Treningsreise med Anne Marte & Catrine
Velkommen til sol, varme, trening og ferie sammen med oss til Rhodos!
Endelig kan vi lansere vår første treningstur som garantert ikke vil bli den siste. Vi er klare for en tur fylt med trening og bevegelsesglede, hyggelige damer og foredrag. På denne turen er det et stort fokus, vi skal ha det gøy med trening! Denne uken vil bestå av ulike former for trening, turer, sol, strand, god mat og drikke. Er det en ting både Catrine og Anne Marte er opptatt av så er det å legge til rette for en tur som passer for alle.
Vi kommer i gjennomsnitt til å tilby to treningsøkter per dag, en kondisjon- og en styrkeøkt. Det vil også komme innslag av ulike sessions som tøy&bøy, stretching og restitusjon samt små økter der vi har fokus på for eksempel mage og rumpe/lår. For å nå alle vil vi alltid tilby to nivåer i våre treninger og vi har god variasjon på treningsøktene. Du som deltaker vil fritt kunne legge opp ditt eget løp med tanke på antall treninger du ønsker å delta på. Mellom treningsøktene vil vi legge til rette for god tid til egentid, kos og soling. Det vil også en dag bli lagt opp til å kun trene om morgenen slik at vi kan reise inn til byen og oppleve Rhodos by.
Om kvelden vil vi samles for middag med diverse opplegg. Det vil ikke minst bli holdt foredrag om trening, helse og den viktige balansen mellom å yte og nyte. Vi gleder oss til tur og er klare for å skape minner for livet!
Se treningsprogrammet (oppdatert 15.08.2022)
