Elmina Saksi
Gjesteinstruktør
Delta på en økt med gjesteinstruktør under oppholdet ditt på et av våre sportshotell. Les mer om treneren nedenfor, hva slags trening hun tilbyr og hvilke hotell hun er vertskap for. For å delta med våre gjesteinstruktører kreves ingen registrering. All trening med våre gjesteinstruktører er inkludert for de som bor på det aktuelle hotellet i den aktuelle uken av treningen. Se hvilke datoer gjesteinstruktøren er på respektive hotell, og bestill lengst ned på siden.
Dato og hotell
- 30. jan - 6. feb, 2027, Monte Feliz – powered by Playitas
Om instruktøren
Elmina Saksi er 46 år gammel og trebarnsmor fra Norrköping. Hun er sertifisert løpecoach og ansvarlig for Runacademy Norrköping samt grunnlegger av Brooks Run Club Norrköping.
Hun begynte å løpe for 12 år siden og føler fortsatt den samme gleden ved å løpe. Maratonløp er det beste hun vet, spesielt i utlandet, og i skrivende stund har hun løpt 43. Målet er 100 før hun fyller 100. Elmina er kostholdsveileder på et helsehus og jobber også med ernæring- og løpecoaching i selskapet sin. Hun er utdannet helsepedagog, ernæringsfysiolog, idretts- og helselærer samt husholdnings- og forbrukerkunnskap, og har gjennomført mange andre kurs innen trening, ernæring og motivasjon.
Elmina har vært gruppetreningsinstruktør og løpetrener siden 2002 og har holdt på med trening for seniorer, mødre og ungdommer, Bodybalance og annen mobilitetstrening, funksjonell styrke, TRX, Miniband, kettlebells, core-trening, sykling og mye annet.
Elmina kommer til å holde fire løperelaterte timer i løpet av uken, med variert innhold. Under kommer noener eksempler på hva disse kan være. 1. time: Løpeteknikk og løpetreningstips om skånsom løping og løpeteknikk som reduserer risikoen for skader
2. time: Bakkeintervaller, tips oppover og nedover
3. time: Løpestyrke mikset med jogging
4. time: Løpeteknikk og løpetrening for å bli raskere, korte intervaller
Program
Gjesteinstruktøren holder 2-3 treningstimer hver dag, med unntak for ankomst- og avreisedager. Programmet presenteres på respektive hotell.
Hvem kan delta?
Alle kan delta i de ulike klassene, uavhengig av tidligere erfaring. Alle klassene holdes på engelsk. I tillegg til gjesteinstruktørens økter kan du også delta i hotellets vanlige utvalg av sport og aktiviteter.
Hvordan bestiller jeg og hva koster det?
All trening med våre gjesteinstruktører er gratis for de som bor på hotellet den respektive uken. Se datoene der gjesteinstruktøren er på hvert sportshotell nedenfor og bestill ferie på samme hotell og dato. Når du er på hotellet, kan du delta på gjesteinstruktørens økter uten ekstra kostnad, med unntak av Playitas Resort – hvor noen av øktene koster litt ekstra og bestilles/betales i sportsbookingen på stedet.
Dato og hotell
Se hvilke hotell og datoer instruktøren befinner seg på våre sporthotell.
