Bli med Premium PT på en treningsuke med fokus på samhold, økt kunnskap og mestring til Apollos flotte Sportshotell, Porto Myrina på Limnos i september.
Om uka
Det blir varierte treningsøkter med noe for enhver smak. Vi har minimum to økter daglig, i tillegg til at du kan delta på hotellets egne timer. Vi skal servere deg alt fra bootcamps/crossfitinspirerte økter, til løpetimer, yoga/bevegelighet og styrkeøkter. Det vil også være mulighet for å booke PT-timer. Det er valgfritt hvor mye du vil delta på. I løpet av uka vil det bli mulighet for å delta på foredrag om kosthold, livsstil og trening, samt egne workshops i olympiske løft og baseløft. Vårt mål er å sørge for at du kommer hjem litt gladere, brunere og «klokere»- når det kommer til kropp og trening.
Program
Slik kan en deilig treningsdag med oss se ut:
07.00 morgenyoga- en deilig og rolig start på dagen i soloppgangen.
12.00 lunsj foredrag- kosthold for en sunn livsstil
16.00 Bootcamp i boxen
19.00 middag og quizkveld med quizmaster Dan
Fullstendig program vil bli lagt ut her og sendt til alle deltakere før avreise
Hvem kan delta?
Denne reisen passer alle. Vi stiller med stort team som har bred kompetanse, og har god erfaring med tilpasning og tilrettelegging. Både store og små er velkomne til å delta. Du trenger ingen treningserfaring, du kan ha litt, eller du kan ha mye. Vi skal gjøre oppholdet lærerikt, fullt av mestring og glede likevel. Vi tilpasser til deg og ditt nivå.
