Ann Sophie Martinez
Gjesteinstruktør
Delta på en økt med gjesteinstruktør under oppholdet ditt på et av våre sportshotell. Les mer om treneren nedenfor, hva slags trening hun tilbyr og hvilke hotell hun er vertskap for. For å delta med våre gjesteinstruktører kreves ingen registrering. All trening med våre gjesteinstruktører er inkludert for de som bor på det aktuelle hotellet i den aktuelle uken av treningen. Se hvilke datoer gjesteinstruktøren er på respektive hotell, og bestill lengst ned på siden.
Dato og hotell
- 16.-23. jan, 2026, Playitas Resort
Om instruktøren
«Jeg heter Ann Sophie Martinez, og jeg kommer fra Finland, men jeg har også røtter i Colombia.» Jeg snakker spansk, finsk, engelsk og norsk. Jeg er treningsinstruktør, kunstløpstrener, gruppetreningsinstruktør og snart også personlig trener. Jeg har drevet med kunstløp i over 10 år, spilt volleyball og trent kickboksing. Velvære ligger mitt hjerte nært, og målet mitt har alltid vært å hjelpe og motivere andre til å komme i bevegelse og finne glede i trening. I 2023 vant jeg konkurransen Wellnessmalli i Finland. Som instruktør er jeg engasjert, inspirerende og full av energi. Min positive og sprudlende personlighet skaper et treningsmiljø der du tør å utfordre deg selv og vokse. Jeg er ved din side på hele reisen – for å støtte, oppmuntre og hjelpe deg med å nå dine mål. Følg Ann Sophie på Instagram
WOD står for Workout of the day og er funksjonell trening med en blanding av styrke og kondisjon, men det kan også være timer som spesifikt fokuserer på kun én av delene.
TABATA er utfordrende intervalltrening der vi lover høy puls. Tabata er et intervallformat der vi jobber med korte intervaller og korte hvileperioder.
Upper body Trening av overkropp som fokuserer på å styrke overkroppen med effektive øvelser for armer, skuldre, bryst og rygg.
Core Ved å fokusere på mage, rygg, setemuskler og stabilitet, bygger du en sterk base som gjør deg sterkere i hverdagen og i all annen trening. Passer for alle nivåer.
HIIT er en time der du kan forvente høy puls. Vi jobber i relativt korte og intense intervaller, hovedsakelig med vår egen kroppsvekt eller med utstyr.
Circuit er stasjonsbaserte økter for trening av hele kroppen der styrke og litt puls møtes i ulike intervaller. En allsidig treningsøkt der hele kroppen trenes. Treningen er intervallbasert og varierer fra gang til gang.
Aqua Fitness er en morsom og engasjerende vannaerobictime.
Stretch Slapp av i kropp og sinn etter dagens treningsøkt.
Program
Gjesteinstruktøren holder 2-3 treningstimer hver dag, med unntak for ankomst- og avreisedager. Programmet presenteres på respektive hotell.
Hvem kan delta?
Alle kan delta i de ulike klassene, uavhengig av tidligere erfaring. Alle klassene holdes på engelsk. I tillegg til gjesteinstruktørens økter kan du også delta i hotellets vanlige utvalg av sport og aktiviteter.
Hvordan bestiller jeg og hva koster det?
All trening med våre gjesteinstruktører er gratis for de som bor på hotellet den respektive uken. Se datoene der gjesteinstruktøren er på hvert sportshotell nedenfor og bestill ferie på samme hotell og dato. Når du er på hotellet, kan du delta på gjesteinstruktørens økter uten ekstra kostnad, med unntak av Playitas Resort – hvor noen av øktene koster litt ekstra og bestilles/betales i sportsbookingen på stedet.
Dato og hotell
Se hvilke hotell og datoer instruktøren befinner seg på våre sporthotell.
