Stella Löfström
Gjesteinstruktør
Delta på en økt med gjesteinstruktør under oppholdet ditt på et av våre sportshotell. Les mer om treneren nedenfor, hva slags trening hun tilbyr og hvilke hotell hun er vertskap for. For å delta med våre gjesteinstruktører kreves ingen registrering. All trening med våre gjesteinstruktører er inkludert for de som bor på det aktuelle hotellet i den aktuelle uken av treningen. Se hvilke datoer gjesteinstruktøren er på respektive hotell, og bestill lengst ned på siden.
Dato og hotell
- 16.-23. okt, 2026, Playitas Resort
- 6.-13. mar, 2027, Monte Feliz – powered by Playitas
Om instruktøren
Stella er en energisk instruktør som brenner for å spre glede og oppmuntre deltakerne slik at de virkelig føler resultater og utvikling. På timen hennes vil du bli møtt med tydelig veiledning, en støttende atmosfære og muligheten til å utfordre deg selv på ditt eget nivå. På dagtid jobber Stella med HR, men på kveldstid og i helgene trer hun inn i treningens verden med fullt fokus, hvor hun leder både gruppetreningstimer og utendørstrening. For Stella er trening en livsstil som skaper glede og velvære. Følg Stella på Instagram: @sportystella
Zumba Energisk og morsom dansetime med latinske rytmer som cumbia, reggaeton og salsa. Perfekt for de som ønsker å trene med et smil.
DanceMix En danseklasse der ulike stiler og musikksjangre møtes. Hver sang har sin egen koreografi, og trinnene er enkle å følge.
Aqua Effektiv og skånsom helkroppstrening i vann. Puls, styrke og masse treningsglede.
Core Funksjonell trening med fokus på styrke, stabilitet, balanse og kroppskontroll, med muligheter for alle nivåer.
Booty Intensiv time for bein, rumpe og core. Du jobber i ditt eget tempo med tidsintervaller og ulike vanskelighetsgrader. Tabata Kort og effektiv intervalltrening med høy intensitet. Du jobber i korte arbeidsperioder ispedd hvile og trener i ditt eget tempo. Alternativer er tilgjengelige for alle nivåer.
Interval Training Intervalltrening for hele kroppen som kombinerer styrke, puls og core.
Strength Training Styrketrening der vi jobber med tyngre vekter og færre repetisjoner for å utvikle muskelstyrke. Treningen gjennomføres i ditt eget tempo.
Stretch & Relax Rolig mobilitetstrening med aktive tøyningsøvelser og på slutten et siste øyeblikk med avslapning.
Family Fitness – Circuit Workout En tim for voksne og barn der vi trener styrke og kondisjon med morsomme øvelser på de ulike stasjonene. Treningsglede for hele familien.
Family Fun – Let’s Play & Sweat Together! En aktiv stund for hele familien med leker, parøvelser, utfordringer og fartsfylte stafettløp. Bevegelsesglede og fellesskap for alle aldre.
Program
Gjesteinstruktøren holder 2-3 treningstimer hver dag, med unntak for ankomst- og avreisedager. Programmet presenteres på respektive hotell.
Hvem kan delta?
Alle kan delta i de ulike klassene, uavhengig av tidligere erfaring. Alle klassene holdes på engelsk. I tillegg til gjesteinstruktørens økter kan du også delta i hotellets vanlige utvalg av sport og aktiviteter.
Hvordan bestiller jeg og hva koster det?
All trening med våre gjesteinstruktører er gratis for de som bor på hotellet den respektive uken. Se datoene der gjesteinstruktøren er på hvert sportshotell nedenfor og bestill ferie på samme hotell og dato. Når du er på hotellet, kan du delta på gjesteinstruktørens økter uten ekstra kostnad, med unntak av Playitas Resort – hvor noen av øktene koster litt ekstra og bestilles/betales i sportsbookingen på stedet.
Dato og hotell
Se hvilke hotell og datoer instruktøren befinner seg på våre sporthotell.
