Treningsreise med Camp Treningslyst

Cavo Spada Deluxe & Spa Giannoulis Hotels, Kreta

Bli med Camp Treningslyst og en gjeng spreke damer til Apollo Sports sitt flotte trenings- og spahotell: Cavo Spada Deluxe & Spa Giannoulis Hotels.


Om uken

Denne uken er stappfull med trening i solfylte omgivelser! Vi kan ha opptil 4-5 økter om dagen, pluss noen team-building økter. I løpet av uken kan du delta på bootcamp, yoga, pilates, spinning, løping, bungee og miniband. En typisk dag kan bestå løpeintervaller og pilates før frokost, bootcamp og step  før lunsj og bungee eller miniband før middag. Du velger selv hva du ønsker å delta på. Det er også mulighet for å spille tennis, padel og volleyball, eller ta deg en tur på SUP-brett eller i kajakk på sjøen på hotellets fasiliteter.

Cavo Spada Deluxe & Spa Giannoulis Hotels er et veldig flott Apollo Sports-hotell som ligger like ved rullesteinstranda i Kolymbari. Her er det et stort og innbydende bassengområde med parasoller og poolbar. I løpet av uken kan vi garantere at du får trent så mye du ønsker, men også avslapping på solsengen og noe forfriskende i glasset.

Ta med deg en venninne, moren din, søsteren din, eller gjør som veldig mange andre - ta turen på egenhånd! 

Ukas program

Foreløpig timeplan juni 2025

Nytt program kommer. 

På Cavo Spada har vi All inclusive som inneholder:

  • Frokostbuffé kl. 7.30-10.30.
  • Lunsjbuffé kl. 13.00-15.00. Lunsjen kan byttes ut mot pikniklunsj. Bestilles dagen før.
  • To ganger i uka kan du velge å spise lunsj på Taverna Sea Line. Bordbestilling. Pent antrekk.
  • Snacks og iskrem i Tavernaen Sea Line kl. 11.00-13.00 & 16.00-18.00.
  • Middagsbuffé kl. 19.00-21.30. Pent antrekk
  • Daglig påfyll av flaskevann i minibaren.
  • Ubegrenset med lokale drikkevarer som mineralvann, øl, vin og drinker kl. 10.00-24.00.
  • Tennis på dagtid, må reserveres (utstyr mot avgift).

Mot et tillegg kan du også:

  • En gang ila. uka kan du velge å spise middag i restaurant Azzurro, det må bestilles drikke for minst 18 euro/person. Bordbestilling.
  • Middag/temakveld (som eksempel grill- eller skalldyrsaften) på tavernaen Sea Line mot en kostnad av 20 euro/person. Drikke inkludert. Bordreservasjon.

Hvem kan delta?

Treningscampen passer for damer som har trent litt på forhånd, og er på jakt etter en fysisk ferieuke hvor du får mulighet til å teste nye treningsformer.

Informasjon og bestilling

Pris fra: 18 998,- 

Dato: 7.-14. juni 2025 

Avreisested: Oslo, Torp, Kristiansand, Stavanger, Bergen, Ålesund,Trondheim, Tromsø, Bodø og Harstad. 

Flytider: Se flytider her ved å velge aktuell dato & avreiseby i kalendervinduet. 

Hotell: Cavo Spada Deluxe & Spa Giannoulis

Inkludert: 

  • Direktefly tur & retur
  • Mat på flyet  
  • Bagasje & håndbagasje  
  • Transport t/r hotellet
  • Del i dobbeltrom*  
  • All Inclusive
  • Hele 4-6 økter om dagen med erfarne instruktører
  • Hotell- og treningsfasiliteter i toppklasse (5-stjerners spahotell)
  • Tilgang til flere ulike treningsfasiliteter både innendørs og utendørs

* Enkeltromstillegg 3 675,-  

Bestill treningsreisen

Begrenset antall plasser.

Les om miljøavgiften i Hellas

Kontakt oss [email protected]


Instruktørene


 

Hilde Rørvik Nordstrand

Hilde Rørvik Nordstrand

Hilde er en erfaren treningsinstruktør med over 11 år i treningsbransjen- Hun har en master i Idrettsvitenskap fra Norges Idretthøgskole og et årsstudium i praktisk pedagogisk utdanning fra Høgskolen i Volda. Hun har i mange år levert gruppetreningstimer til flere titalls bedrifter i Oslo, kjørt gruppetimer på Sats Solli plass, bootcamper i Frognerparken og trappetrening i Holmenkollen. På treningscampen vil hun være ansvarlig for bootcamp, bungee, WOD, løpetimer, fjelltur og spinning. Hilde har satset på hinderbaneløp i flere år og elsker å løpe i fjella. Etter 10 år i Oslo har hun flyttet hjem til Sunnmøre og bor nå på Valderøya, like utenfor Ålesund. Til daglig jobber hun som praksisansvarlig for Ålesund Brannvesen KF/Norges Brann- og Redningsskole. Utover dette har hun siden 2015 arrangert treningscamper i inn- og utland. Hun gleder seg veldig til en uke fullstappet av trening, sol, skravling, fjelltur, morgenbad og turneringer… U name it! Hilde er en ekte energispreder som elsker livet på treningscamp!

 

 

Malene Lamark 

Malene Lamark 

Malene mener at nøkkelen for å ha kontinuitet i treningen er å finne noe man liker å gjøre. På treningscamp kan man teste nye ting og kanskje finne en ny favorittaktivitet. Malene har 15 års erfaring som gruppetreningsinstruktør i ulike produkter. På treningscampen vil hun være ansvarlig for pilates, yoga, høypuls og miniband workput. Malene tilpasser timene slik at alle kan være med og føle mestring. Bli med på Malenes timer for å roe ned kropp og sinn, samt få en energiboost! Til vanlig bor Malene i Oslo og jobber som senterleder og gruppetreningsinstruktør på SATS Storo. Hun har vært med Hilde på treningscamp siden 2017 og gleder seg til å tilbringe en uke i sol og varme sammen med en gjeng sprudlende damer! 


Hotellet


 

Cavo Spada Deluxe & Spa Giannoulis Hotels

Cavo Spada Deluxe & Spa Giannoulis Hotels

Cavo Spada Deluxe & Spa Giannoulis Hotels på Kreta er et pent Apollo Sports-hotell av høy standard. Her bor du nært stranda med All Inclusive. Hotellet har et spa som tilbyr et brett utvalg av fasiliteter og behandlinger. På hotellet finnes det dessuten manga og bra sportsfasiliteter med treningsrom både ute og inne, gruppetrening, sykling, tennisbane og bra løping i nærområdet. Cavo Spada var treningsleir for den svenske OL troppen i forkant av vinter OL i Sør-Korea 2018.  

Les mer om Cavo Spada Deluxe & Spa Giannoulis Hotels