Treningsreise Damer 50+ Sol og varme i januar 2027

Anne Kristoffersen

Anne jobber til daglig på SATS Storo. Hennes visjon i livet er å formidle fysisk aktivitet. Det er med stor glede hun reiser til Kreta og deler treningsglede som både reparerer og gir påfyll til kropp og sjel. Hun innførte aerobics fra Australia i 1982 og har helt frem til nå vært en pioner innenfor treningsbransjen. Hun er opptatt av balansen mellom å levere på økta og etterpå skape hvile, harmoni og balanse i kroppen. Hun leser gjerne noen dikt og sanse litt sammen med deltakerne i fjæra.

Hun har i flere tiår eid og drevet treningsklubber. Hun har vært med siden oppstarten av Bårdar Danseskole i Oslo i 1982. Hun driver også et frivillig idrettslag som motiverer til fysisk aktivitet og samhold etter en kreftdiagnose. www.bevisstaktiv.no. Dette sier hun: "Apollo Sports er en flott samarbeidspartner som legger til rette for at vi skal oppleve samhold og latter, dans, mestring, trening, puls og også hente overskudd til hverdagene som venter."

Motto: The team is ready let's go!

Heidi Simastuen

Heidi jobber til daglig som PT og gruppeinstruktør på SATS Sjølyst, samt Master Trainer i SATS Norden. Heidi har hatt fulltidsjobb i treningsbransjen de siste 25 år og brenner for at trening skal være for alle, - og ikke minst at treningen skal bidra til at du kan gjøre det du ellers ønsker å gjøre i dagliglivet. Heidi er en meget motiverende og populær instruktør med mangeårig erfaring med sykkeltimer, crosstraining, løpe timer, utetrening, styrketimer for alle, - spesifikt seniorer og yoga. Hun er utdannet PTfra Norges Idrettshøyskole og har en rekke kurs innen utholdenhetstrening, styrke, rehabilitering. Hun er sertifisert yoga-instruktør. Som utdannet innen NLP-coaching er Heidi god på å gjøre dine ønsker og mål til faktisk handling, se muligheter fremfor begrensning og sette fokus der det hører hjemme!

Trine Tschudi

Trine er en kjent profil innen treningsbransjen. Hun innførte aerobic på 80 tallet og har erfaring i 40 år. I dag er hun PT nivå 5 på SATS CC Vest. Trine underviser yoga og pilates med en grundig tilnærming. Hun har 10 tal med kurs og utdanner seg heletiden. Trine vil at alle som trener med henne skal skinne og oppleve mestring og progresjon på egen helse. Motto: TREN RIKTIG VARIERT OG EFFEKTIVT! Mindre skader og vondter, bedre holdning og helse, pluss masse overskudd til hverdag og alt du synes er gøy..

Monica Hoel

Monica har jobbet full tid som PT på Sats, Linderud i Oslo siden 2018. Dette etter 37 år på kontor i næringslivet. Som 54 åring ble det et paradigmeskifte med PT utdanning ved Norges Idrettsakademi etterfulgt av rehabiliteringsstudier ved Active Education, med hvordan tilrettelegge trening i forhold til ulike livsstilsykdommer. Gjennom Sats sitt studieprogram for ansatte har hun fulgt opp med videreutdanning, lisensieringer og kurs.

Monica er en inspirerende trener hvor det å ha det gøy og samtidig oppleve mestring er hovedfokus. «Litt er alltid hundre prosent mer enn ingenting». Med over 8000 PT timer hvorav rundt 1000 timer med variasjoner av intervaller både utendørs og på tredemøller. I disse gruppene er det hovedvekt på intervall løping i kombinasjon med styrketrening for skadefri løping. Her har hun alt fra de som aldri hadde tenkt de kunne løpe, til de som satser på maraton.

Med personlig løpserfaring fra å mestre 5 km til å gjennomføre både maraton og triatlon, har hun mange gode råd og anbefalinger om hvordan forberede seg til ulike distanser ved mosjonsløp. For Monica er alltid målet med en løpetur «å ha en fin tur» og slik har det vært gjennom 40+ år!