Treningsreise med Catrine Collins FULLBOOKET!
Velkommen til trening, sol, avkobling og ferie sammen med Catrine Collins til vakre Limnos!
Ønsker du å fylle opp energilageret? Å få en kombinasjon av trening, aktivitet, sosialt, avkobling og mye god mat og drikke sammen med en herlig gjeng? Bli motivert og inspirert til trening og aktivitet som ikke krever for mye i en hektisk hverdag? Da er denne treningsreisen noe for deg! Å investere i seg selv er det viktigste vi gjør! Å reise på en tur som dette vil gi deg minner for livet og massevis av energi til hverdagen hjemme
Om kvelden vil vi samles for middag med diverse opplegg. Det vil ikke minst bli holdt foredrag om trening, helse og den viktige balansen mellom å yte og nyte. Vi gleder oss til tur og er klare for å skape minner for livet!
Denne uken vil bestå av ulike former for trening, turer, sol, strand, god mat og drikke. Vi starter hver morgen med en form for tur eller kondisjonsøkt tilpasset ditt nivå. Catrine legger hele veien opp til å tilpasse treningen til ulike nivåer, noe hun er godt vant til. Dagene nytes i solen med bading, på solsengen, aktiviteter på stranden etter eget ønske og det du måtte føle for. På ettermiddagen samles vi til en styrkeøkt av ulikt slag før vi møtes på kvelden til middag. Det viktigste på turen er at DU får en god blanding av trening, avkobling, god mat og det sosiale sammen med tid for deg selv.
Hvordan legges treningen opp?
Det kommer i gjennomsnitt til å bli to treningsøkter per dag, en kondisjon- og en styrkeøkt. Det vil også komme innslag av ulike sessions som tøy&bøy, stretching og restitusjon samt små økter med fokus på for eksempel mage og rumpe/lår. Du som deltaker vil fritt kunne legge opp ditt eget løp med tanke på antall treninger du ønsker å delta på. Blir det for mye med to økter så er det ikke verre enn at du dropper en av dem den dagen, men det er gode pauser mellom hver økt for at du skal kunne hvile godt mellom treningen.
Det er begrenset antall plasser på turen så her gjelder førstemann til mølla. Jeg håper du vil kickstarte sommeren og lade opp batteriene sammen med meg!
Under finner du mer detaljert beskrivelse av opplegget og treningsøktene.
Detaljert program kommer.
