Treningsreise med Catrine Collins FULLBOOKET!

Velkommen til trening, sol, avkobling og ferie sammen med Catrine Collins til vakre Limnos! 

Ønsker du å fylle opp energilageret? Å få en kombinasjon av trening, aktivitet, sosialt, avkobling og mye god mat og drikke sammen med en herlig gjeng? Bli motivert og inspirert til trening og aktivitet som ikke krever for mye i en hektisk hverdag? Da er denne treningsreisen noe for deg! Å investere i seg selv er det viktigste vi gjør! Å reise på en tur som dette  vil gi deg minner for livet og massevis av energi til hverdagen hjemme

Om kvelden vil vi samles for middag med diverse opplegg. Det vil ikke minst bli holdt foredrag om trening, helse og den viktige balansen mellom å yte og nyte. Vi gleder oss til tur og er klare for å skape minner for livet!

Denne uken vil bestå av ulike former for trening, turer, sol, strand, god mat og drikke. Vi starter hver morgen med en form for tur eller kondisjonsøkt tilpasset ditt nivå. Catrine legger hele veien opp til å tilpasse treningen til ulike nivåer, noe hun er godt vant til. Dagene nytes i solen med bading, på solsengen, aktiviteter på stranden etter eget ønske og det du måtte føle for. På ettermiddagen samles vi til en styrkeøkt av ulikt slag før vi møtes på kvelden til middag. Det viktigste på turen er at DU får en god blanding av trening, avkobling, god mat og det sosiale sammen med tid for deg selv.

Hvordan legges treningen opp?

Det kommer i gjennomsnitt til å bli to treningsøkter per dag, en kondisjon- og en styrkeøkt. Det vil også komme innslag av ulike sessions som tøy&bøy, stretching og restitusjon samt små økter med fokus på for eksempel mage og rumpe/lår. Du som deltaker vil fritt kunne legge opp ditt eget løp med tanke på antall treninger du ønsker å delta på. Blir det for mye med to økter så er det ikke verre enn at du dropper en av dem den dagen, men det er gode pauser mellom hver økt for at du skal kunne hvile godt mellom treningen.

Det er begrenset antall plasser på turen så her gjelder førstemann til mølla. Jeg håper du vil kickstarte sommeren og lade opp batteriene sammen med meg!

Under finner du mer detaljert beskrivelse av opplegget og treningsøktene. 

Detaljert program kommer. 

Informasjon og bestilling FULLBOOKET!

Pris: 12 798,- 

Dato: 4.-11. juni 2023

Hotell: Porto Myrina – powered by Playitas

Avreise fra Oslo. 

Prisen inkluderer:

  • Fly tur/retur inkl. bagasje
  • Transport t/r hotellet
  • Mat om bord i flyet
  • Del i dobbeltrom
  • Halvpensjon (frokost og middag), lunsj kan legges til for 1176,-
  • Trening med Catrine

​​​​​​*Enkeltromstillegg 2000,-

FULLBOOKET!

Kontakt oss: 
E post: [email protected]

Slik kan en typisk dag se ut

  • Morgen: Morgentur enten gange eller jogg + stretching og noen øvelser for mage
  • Frokost (du kan spise noe før morgenøkten om du ønsker også)
  • Egentid: Sol, bading, solseng, aktiviteter
  • Felles lunsj
  • Egentid: Sol, bading, solseng, aktiviteter
  • Ettermiddag: Sirkeløkt eller en form for styrkeøkt både med- og uten utstyr
  • Egentid: Avslapping på rommet
  • Kveld: Felles middag og sosialt


Du kommer til å bli kjent med en herlig gjeng og det sosiale på en sånn tur er en fantastisk opplevelse. Etter noen dager når vi har blitt godt kjent tar vi en kveld til hovedstaden på Limnos, Marina for å oppleve hva den greske kulturen har å by på i form av turistattraksjoner, butikker og deilig mat og drikke.

Type treningsøkter

Kondisjon:

  • LØPETEKNIKK
  • LØPETUR 3-5 km
  • LØPETUR lenger for de som ønsker
  • GÅTUR ca 3 km
  • GÅ/LØP motbakke

Styrke:

  • WOD: Her vil det være CrossFit-inspirerte økter som legges opp til det nivået du er.
  • SIRKEL: Vi kjører ulike øvelser på stasjoner i en sirkel
  • HIIT: Treningsøkten går på tid og vi kjører øvelser som er en kombinasjon av styrke og cardio. Du styrer selv tempo hele veien.
  • PYRAMIDE: Her teller vi antall repetisjoner oppover og så nedover, en gøyal måte å trene på 
  • MINIBANDS: Vi trener rumpe og lår med minibanks
  • CORE TRAINING: Fokuserer på kontakt med kjerne og kjører ulike mageøvelser

 

Om Catrine Collins

Catrine Collins

Catrine Collins en sprudlende og energisk dame som sjonglerer jobb, familieliv og trening. Hun brenner for å finne løsninger på hvordan vi kan få inn trening i en hektisk hverdag og drives av at andre lykkes og kjenner mestring i det de gjør Hun er utdannet personlig trener og jobber 100% i eget AS der hun driver egen treningsportal og jobber med gruppecoaching. Catrine deler daglig treningsinspirasjon med sine mange følgere på Instagram. Se Catrines Instagram


 

Hotellet

Porto Myrina - powered by Playitas

Porto Myrina - powered by Playitas, ligger på den greske øya Limnos, like ved den hyggelige og sjarmerende byen Myrina. På hotellet er mange aktiviteter og treningsmuligheter inkludert i prisen, perfekt for deg som ønsker en aktiv ferie i kombinasjon med sol, bad og rekreasjon. Hotellet ligger i naturskjønne omgivelser og her er det aktiviteter for hele familien, et herlig bassengområde og strand. Her er det yoga med havutsikt, trening i det nybygde fitnessrommet, gruppetimer med instruktører, ta en tur på terrengsykkel, spill tennis eller padel på et av hotellets tre nye padelbaner. 

 

Les mer om Porto Myrina – powered by Playitas