Charlotte Karlsen
Gjesteinstruktør
Delta på en økt med gjesteinstruktør under oppholdet ditt på et av våre sportshotell. Les mer om treneren nedenfor, hva slags trening hun tilbyr og hvilke hotell hun er vertskap for. For å delta med våre gjesteinstruktører kreves ingen registrering. All trening med våre gjesteinstruktører er inkludert for de som bor på det aktuelle hotellet i den aktuelle uken av treningen. Se hvilke datoer gjesteinstruktøren er på respektive hotell, og bestill lengst ned på siden.
Dato og hotell
- 5.-12. des, 2026, Aqua Vista - powered by Playitas
Om instruktøren
Charlotte Karlsen er journalist og personlig trener med fokus på skadeforebygging og rehabiliteringstrening, mental trening og CrossFit. Hun har bred erfaring som gruppeinstruktør og treningsreisende og jobber daglig med online coaching og markedsføring. Charlotte er trebarnsmor og elsker utfordringene med å balansere et travelt familieliv med helse og trening.
Metcons er en klasse der vi kombinerer styrke og kondisjonstrening i varierte intervaller for å utfordre hele kroppen. Kettlebell er en time der vi jobber med kettlebells i tidsintervaller for å bygge styrke, utholdenhet og teknikk. Bootcamp er en klasse med funksjonelle øvelser der vi kombinerer styrke og kondisjonstrening i høyt tempo. HIIT er en høyintensiv intervalltreningsøkt der vi jobber i korte, intense perioder med hvile imellom. Tabata er en intervalltreningsøkt der du jobber i små intervaller på 20 sekunder og hviler i 10 sekunder. Core & stretch er en time der vi styrker kjernemuskulaturen og avslutter med tøying for økt mobilitet og restitusjon. Spinning er en kondisjonstrening på sykkel der vi trener utholdenhet og øker pulsen i varierende tempo. Intervalløping er en løpeøkt der vi veksler mellom raske intervaller og hvile eller jogging for å forbedre kondisjonen.
Program
Gjesteinstruktøren holder 2-3 treningstimer hver dag, med unntak for ankomst- og avreisedager. Programmet presenteres på respektive hotell.
Hvem kan delta?
Alle kan delta i de ulike klassene, uavhengig av tidligere erfaring. Alle klassene holdes på engelsk. I tillegg til gjesteinstruktørens økter kan du også delta i hotellets vanlige utvalg av sport og aktiviteter.
Hvordan bestiller jeg og hva koster det?
All trening med våre gjesteinstruktører er gratis for de som bor på hotellet den respektive uken. Se datoene der gjesteinstruktøren er på hvert sportshotell nedenfor og bestill ferie på samme hotell og dato. Når du er på hotellet, kan du delta på gjesteinstruktørens økter uten ekstra kostnad, med unntak av Playitas Resort – hvor noen av øktene koster litt ekstra og bestilles/betales i sportsbookingen på stedet.
Dato og hotell
Se hvilke hotell og datoer instruktøren befinner seg på våre sporthotell.
