Lone Broberg
Bli med på gjesteinstruktørens time når du bor på et av våre sportshotell. Les mer om Lone som coach, hva slags trening hun tilbyr og hvilke hotell hun instruerer på nedenfor. Påmelding kreves ikke for å delta på trening med våre gjesteinstruktører. All trening med gjesteinstruktørene er inkludert. Bare bestill reisen med oss til hotellet den aktuelle uken og bli med på treningen. Se hvilke datoer gjesteinstruktøren er på plass på det respektive hotellet og bestill under.
Dato & hotell
1.–8. nov. 2025, Monte Feliz
7.-14. jan. 2026, Aqua Vista – powered by Playitas
Om instruktøren
Lone er en lidenskapelig og energisk instruktør som spesialiserer seg på dans, styrketrening og pusteøvelser. Hun underviser på flere treningssentre i Aalborg, hvor hennes smittende energi og engasjement skaper motiverende og inkluderende treningsmiljøer. Lone brenner for å jobbe med andre mennesker og elsker å dele bevegelsesgleden sin med andre.
Med bakgrunn i pardans og konkurransegymnastikk har Lone utviklet solide tekniske ferdigheter og kroppsbevissthet. Hun har undervist i et bredt spekter av dansestiler, inkludert latin, hiphop, burlesque/heels og zumba. I dag bruker hun erfaringen og kreativiteten sin inn i Crossdance – en dynamisk form for fitnessdans – hvor hun både underviser og koreograferer for sertifiserte instruktører over hele landet.
Lone underviser også i styrketrening og toning med sterkt fokus på riktig teknikk og sunne bevegelsesmønstre. Hennes tilnærming kombinerer det kraftfulle med kroppens muligheter – og hun klarer å lage timer som styrker både kroppen og gleden.
Lone er også utdannet respirasjonster|apeut og tilbyr både individuelle timer og workshops i gruppe. Hun integrerer pust som et verktøy for økt velvære, balanse og kroppsforankring – både i hverdagen og i trening.
Crossdance er en dansetime med styrke, kondisjon og balanse. enkle koreografier i ulike dansesjangre. Høy energi og glede.
«Feel the moves» dance fokuserer på trinn og bevegelser som deretter settes sammen til en dans. Høy puls og herlig groove. Passer alle.
Bodytoning er en time med funksjonell trening av hele kroppen med eller uten vekter. Alle muskelgrupper aktiveres med fokus på sunne bevegelsesteknikker.
Functional training Høyintensiv trening med funksjonelle bevegelser. Tyngre vekter og høyt tempo. Tilpasset alle nivåer.
Abs, Legs and booty Trening med fokus på mage, rumpe og lår. Stasjonære øvelser tilpasset den enkeltes nivå.
Breath and stretch Tøying og avspenning med pusteøvelser. Øker bevegeligheten og reduserer stress.
Program
Gjesteinstruktøren holder 2–3 timer hver dag, med unntak av ankomst- og avreisedagen. Programmet presenteres på respektive hotellet
Hvem kan delta?
Alle kan delta i de ulike timene, uavhengig av tidligere erfaring. Alle timene holdes på engelsk. I tillegg til timen med gjesteinstruktøren, kan du også delta i hotellets faste sports- og aktivitetstilbud.
Hvordan bestiller jeg – og hvor mye koster det?
All trening med våre gjesteinstruktører er inkludert for de som bor på det aktuelle hotellet den aktuelle uken av bortekampen. Se datoene hvor gjesteinstruktøren er på det respektive sportshotellet nedenfor og bestill på samme hotell og dato. Vel fremme på hotellet kan du delta i timen med gjesteinstruktøren uten noen ekstra kostnad, med unntak av Playitas Resort hvor noen av timene koster ekstra. Dette bestilles/betales i sportsbookingen på stedet.
