Løpeuke

Cavo Spada Deluxe & Spa Giannoulis Hotel, Kreta

Favoritt i reprise! Ultrasuksessen er tilbake i en ny versjon, og denne gangen letter flyet til naturskjønne Kreta!

Under veiledning av et av de største navnene innen svensk ultraløping – Rune Larsson, og langdistanseløper og eventyrer Mia Thomsen, vil du lære hvordan du forbereder deg til et ultraløp, lære hvordan en ultraløpers mentale trening ser ut og tilbringe en uke i fantastisk selskap med andre langdistanseløpere.

Om reisen

På denne store, naturskjønne øya med sin dramatiske historie finnes det både større byer med et yrende offentlig liv og mindre landsbyer med et hverdagsliv som flyter i et bedagelig tempo. Her vil du møte de fantastiske strendene, det krystallklare havet og den greske sensommeren.

Hovedleder for uken er ultralegenden og anekdotemaskinen – Rune Larsson, sammen med ultraløperen og langdistanseløperen og eventyreren Mia Thomsen. Med flere løpeturer under beltet er det vanskelig å finne en mer erfaren og garvet lederduo enn dette radarparet. I løpet av denne reisen vil det tilbys flere forskjellige typer tid. Vi løper over fjell, langs elver og over åsrygger, gjennom marinaer og pittoreske fjellandsbyer. Enten du er en erfaren ultraløper eller aldri har løpt en ultralangdistanse før, er du hjertelig velkommen til Running Week når vi tar deg med til Kreta og femstjerners hotellet Cavo Spada. Hotellet ligger rett ved rullesteinstranden i sjarmerende Kolymbari, en ganske nyvunnet perle på vestkysten av Kreta, i rimelig avstand fra kjas og mas på de omkringliggende turistbyene. Her nyter vi All Inclusive med fokus på sunn gresk mat laget av lokale råvarer, og service i absolutt verdensklasse. Bli med oss på en uke hvor vi løper litt lenger, litt roligere og har det mye morsommere! Litt roligere og ha det mye morsommere!

Hvem er invitert til å delta?

Fokuset vårt i løpet av uken er å få distanse og være i bevegelse, noe vi gjør i et rolig tempo. Alle kan bli med. Hvis vi trenger det, deler vi oss inn i to grupper, og ingen blir overlatt til hverandre. Vi går ofte oppoverbakke. Så det blir ingen raske distanser eller intervaller i løpet av uken. Kan du løpe en mil? Ja, da fungerer det å holde tritt med denne treningsuken.

Den ultralange økten går knirkefritt for alle og blir et eventyr. Det er god tid og muligheter for egentid i et raskere tempo mellom de lederstyrte timene – omgivelsene inviterer til å utfordre deg selv.

Program

Lurt å ha med seg

Informasjon om reisen:

Pris fra: 16 998,-

Dato: 10.–17. oktober 2026

Avreise fra: Oslo, Torp, Kristiansand, Stavanger, Bergen, Ålesund, Trondheim, Bodø, Tromsø og Evenes. Hotell: Cavo Spada Deluxe & Spa, Kreta

Dette er inkludert:

Fly tur & retur
Bagasje + håndbagasje
Transport tur/retur
Del i dobbeltrom
All Inclusive
Trening med instruktør etter program
Hotell og førsteklasses treningsfasiliteter

* Enkeltromstillegg 4500,-

Kontakt oss: sports@apollo.no

Bestill

Miljøavgift Hellas

Vær oppmerksom på at det er en miljøavgift på alle hotell i Hellas, les mer her.

Om instruktørene

Rune Larsson

Rune Larsson løp sitt første maraton bare 16 år gammel, men det var lengre distanser som trakk mest. Hans merittliste inkluderer blant annet en rad over Atlanteren og en løpetur over USA. I tillegg har han tre seire i Spartathlon, et 24,6 mil langt ultraløp der bare en tredjedel av alle startende kommer til mål under makstiden på 36 timer. Runes treningsfilosofi er at løping skal være gøy og at du skal trene på en slik måte at du alltid gleder deg til neste økt.

Mia Thomsen

Mia Thomsen bestemte seg for å ta ansvar for helsen sin, gå ned i vekt og slutte å røyke. En utfordring avløste en annen. Da maratondistansen ikke var nok, la hun til distanse. Mia vil heller løpe langt enn fort. I sin søken etter å bygge en evighetsmaskin bruker hun trening, hodet, positiv energi og mat som hjelp. I sommer løp Mia Sveriges lengste løp, Trans Sweden (545 kilometer) og var den eneste svensken som fullførte Marathon des Sables Peru 250 kilometer. På fritiden trener hun løpere på ulike distanser, og blogger under navnet Marathonmia.

Stefan Hemstrøm

En vanlig mosjonist som løper uvanlig langt. Jeg drømte en gang i ungdommen om å løpe maraton. Men vonde knær stoppet meg. Etter 20 års hvile begynte jeg imidlertid å løpe og løp mitt første maraton i 2012, deretter søkte jeg stadig lengre distanser, fra 160 kilometer i Täbyskogarna i 2020 til 511 km rundt Gotland i 2025.

Tobbe Gyllebring

Tobbe Gyllebring er datafyren med svake knær som fant ultraløping i en alder der folk flest allerede har sluttet å løpe. Han hevder bestemt at han ikke er en løper, og at hans primære styrke ikke er at han er god til å løpe, men bare veldig dårlig til å gi opp. Til tross for mangelen på talent, har utholdenhet og tålmodighet tatt ham 272 km på 24 timer og 69 timer, omtrent 46 mil, på Backyard. En gang i tiden var det rekord, i dag er han bedre kjent for radiostemmen sin. For Tobbe er løping en måte å utforske og oppdage hvor dyktige mennesker er, og at vi alle er i stand til så mye mer enn vi tror.

Cavo Spada Deluxe & Spa Giannoulis Hotels

Hellas, Kreta, Kolymbari