Sarah Lindasdatter Krarup
Gjesteinstruktør
Delta på en økt med gjesteinstruktør under oppholdet ditt på et av våre sportshotell. Les mer om treneren nedenfor, hva slags trening hun tilbyr og hvilke hotell hun er vertskap for. For å delta med våre gjesteinstruktører kreves ingen registrering. All trening med våre gjesteinstruktører er inkludert for de som bor på det aktuelle hotellet i den aktuelle uken av treningen. Se hvilke datoer gjesteinstruktøren er på respektive hotell, og bestill lengst ned på siden.
Dato og hotell
- 12.-19. okt, 2025, Levante - powered by Playitas, Rhodos
- 8.-15. nov, 2025, Monte Feliz
- 7.-21. feb, 2026, Aqua Vista - powered by Playitas
- 30. mar - 6. apr, 2026, Playitas Resort
Om instruktøren
Sarah begynte å trene CrossFit for 14 år siden og har vært en fan av det siden den gang. «Opplæringen har gitt meg mange års erfaring, reiser, vennskap og noen av de beste opplevelsene i livet.» Sarah har hatt ulike stillinger i sportsbransjen opp gjennom årene. Hun har blant annet vært daglig leder for treningsstudioet Butchers Garage. I tillegg har Sarah vært med på å arrangere og undervise å flere militære treningsleirer i Danmark. Sarah har tidligere erfaring med undervisning i utlandet, og har ledet mange treningsleirer i utlandet i mer enn 7 år. Til hverdags jobber Sarah som advokat, og trener også daglig og er aktivt involvert i CrossFit. Sarah er en skikkelig sportsnerd med mye erfaring og et brennende engasjement.
WOD: Dagens trening. Functional training for alle nivåer
Utholdenhetstrening: Functional training med fokus på utholdenhet og pulsøkning.
Gymnastics workshop: Håndstående/hodestående workshop, gymnastikk for Functional training som håndstående push-ups, tær til stang, pull-ups, pistols etc.
Olympic lifting: Vi trener på snatch og clean & jerk, også kalt olympiske løft, og avslutter med en teknisk WOD som inneholder olympiske løft.
Power hour: Vi fokuserer på markløft, benkpress og/eller knebøy og avslutter med en power session.
Foamrolling: Dynamisk avspenning av kroppen ved bruk av en foamroller.
Running WOD: Pass for alle som består av en Functional training økt inkludert løping (400-800 m per runde)
Kettlebell WOD: Functional training med fokus på kettlebells.
WOD teens: Workout Of the Day. Trening for alle nivåer med inspirasjon fra Functional training for tenåringer.
Program
Gjesteinstruktøren holder 2-3 treningstimer hver dag, med unntak for ankomst- og avreisedager. Programmet presenteres på respektive hotell.
Hvem kan delta?
Alle kan delta i de ulike klassene, uavhengig av tidligere erfaring. Alle klassene holdes på engelsk. I tillegg til gjesteinstruktørens økter kan du også delta i hotellets vanlige utvalg av sport og aktiviteter.
Hvordan bestiller jeg og hva koster det?
All trening med våre gjesteinstruktører er gratis for de som bor på hotellet den respektive uken. Se datoene der gjesteinstruktøren er på hvert sportshotell nedenfor og bestill ferie på samme hotell og dato. Når du er på hotellet, kan du delta på gjesteinstruktørens økter uten ekstra kostnad, med unntak av Playitas Resort – hvor noen av øktene koster litt ekstra og bestilles/betales i sportsbookingen på stedet.
Dato og hotell
Se hvilke hotell og datoer instruktøren befinner seg på våre sporthotell.
