Sevim Genc
Bli med på gjesteinstruktørens time når du bor på et av våre sportshotell. Les mer om instruktøren, hva slags trening og hvilke hotell som tilbys nedenfor. Påmelding kreves ikke for å delta på trening med våre gjesteinstruktører. All trening med gjesteinstruktørene er inkludert. Bare bestill reisen med oss til hotellet den aktuelle uken og bli med på treningen. Se hvilke datoer gjesteinstruktøren er på plass på det respektive hotellet og bestill under.
Dato & hotell
9.–16. feb. 2026, Playitas Resort, Fuerteventura
28. feb.-7. mars 2026, Monte Feliz, Gran Canaria
Om instruktøren
Sevim har jobbet med styrke- og bevegelsestrening i over 36 år. Hun er utrolig aktiv, og har vært det hele livet. I tillegg til å konkurrere i CrossFit, forsørger hun seg selv som heltidsansatt trener og timeinstruktør på Puregym, hvor funksjonell trening og kettlecross er de timene hun primært leder. Hun brenner for å hjelpe mennesker i alle aldre og gjøre en forskjell i livsreisen deres, alt med godt humør og god energi!
Du kan se mer av Sevim på Instagram
Circuit training er en time der vi jobber på forskjellige stasjoner, alle med ulik type fokus og intensitet. En treningsøkt som styrker kroppen din fra innsiden og ut. Du trener med både utstyr og din egen kroppsvekt.
Kettlecross 10–12 øvelser gjentatt i 3 sett. Hver øvelse utføres i 40–50 sekunder, etterfulgt av 10–0 sekunder hvile. Øvelsene er tøffe, intensiteten er høy, og du utfordrer både styrken og utholdenheten din. Det finnes imidlertid alternative øvelser slik at alle kan delta. Øvelsene er med kettlebells og din egen kroppsvekt.
TRX er funksjonell trening som bruker TRX-bånd og din egen kroppsvekt som motstand. Det er en effektiv økt der vi trener hele kroppen, hvor du bruker din egen kroppsvekt til å trene styrke, stabilitet, balanse, kjernemuskulatur og kondisjon. Halvparten av øvelsene foregår i en opphengt TRX-sele.
Program
Gjesteinstruktøren holder 2-3 treningstimer hver dag, med unntak av ankomst- og avreisedager. Programmet presenteres på stedet på det respektive hotellet.
Hvem kan delta?
Alle kan delta i de ulike timene, uavhengig av tidligere erfaring. Alle timene holdes på engelsk. I tillegg til timen med gjesteinstruktøren, kan du også delta i hotellets faste sports- og aktivitetstilbud.
Hvordan bestiller jeg – og hvor mye koster det?
All trening med våre gjesteinstruktører er inkludert for de som bor på det aktuelle hotellet den aktuelle uken av bortekampen. Se datoene hvor gjesteinstruktøren er på det respektive sportshotellet nedenfor og bestill på samme hotell og dato. Vel fremme på hotellet kan du delta i timen med gjesteinstruktøren uten noen ekstra kostnad, med unntak av Playitas Resort hvor noen av timene koster ekstra. Dette bestilles/betales i sportsbookingen på stedet.
