Yogareise med Silje Thorstensen

Porto Galini, Lefkas

Forleng sommeren på Lefkas når Silje inviterer til yogareise for femte året på rad. Vi praktiserer morgenyoga med utsikt over havet, og soloppgangen over fjellene skaper helt unike opplevelser i yogashalaen hver eneste dag.

Om uken

Velkommen til en uke med dynamisk Vinyasa yoga hver morgen, samt yin og hvilende yogaformer på ettermiddagen. Vi utforsker kraften i pranayama (pusteteknikker), finner stillhet og indre ro gjennom meditasjon, mindfulness og yoga nidra, og det blir mulighet for workshops der vi går i dybden på ulike temaer fra yogatradisjonen.

Vi bor på lekre Porto Galini Seaside Resort & Spa, med variert og fresh mat, og god tid på hotellets private strand. Her kan du bade i krystallklart hav, snorkle, besøke hotellets spa eller trene mellom yogatimene. Ønsker du en utflukt i båt eller på øya, kan dette også enkelt organiseres på egenhånd. Gled deg til sol, fellesskap, påfyll, og selvfølgelig masse deilig yoga hver dag!

Vend hjem fra yogareisen med mer vitalitet, energi og overskudd.

Eksempel på dagsprogram

Hvem kan delta?

Alle er velkomne! Det er en fordel om du har noe kjennskap til yoga for å få mest mulig ut av uken, men praksisen tilpasses alltid, og du får tett oppfølging uansett erfaring.

Har du spørsmål, eller lurer på om denne turen kan passe for deg? Ta direkte kontakt med Silje: silje@myrens.no

Informajon om uken

Pris fra: 19 498,- Dato: 30. august-6. september 2027 Avreise fra: Oslo Hotell: Porto Galini, Lefkas

Flytider: Utreise: 14:40 - 19:15 Hjemreise: 20:15 - 22:55 Merk at flytidene kan bli endret, gjeldene flytider kan alltid sees inne på "Min reise" eller i Apollo sin app.

Dette er inkludert

Fly tur & retur
Innsjekket bagasje 20 kg + 5 kg håndbagasje
Transfer tur & retur
I delt dobbeltrom*
Frokost
Daglige yogaklasser med Silje
Hotell og yoga fasiliteter i topp klasse

* Enkeltromstillegg: fra 6500,- NB! Begrenset antall rom

For spørsmål om innhold og program i løpet av uken: Silje: silje@myrens.no

For spørsmål som gjelder flyreisen og hotell, ta kontakt med grupper@apollo.no

På denne reisen tilkommer en obligatorisk miljøavgift spm betales direkte til hotellet under oppholdet. Les om miljøavgiften i Hellas

Bestill

Om instruktøren

Silje Thorstensen

Silje har en allsidig bakgrunn og lang fartstid som instruktør og yogalærer. Hun har en bachelor i anvendt psykologi med fordypning i moderne mindfulness, en bakgrunn hun tar med seg inn i arbeidet med mennesker, helse og yoga. Silje er medeier på Myrens Treningssenter i Oslo, hvor hun underviser i yoga og gruppetrening på ukentlig basis, i tillegg til å holde eventer og workshops både i inn- og utland. Du møter henne også gjennom podcasten Treningspodden. På Silje`s timer blir du tatt varmt imot, og du kan praktisere både Vinyasa, Yin og Yoga Nidra med henne. Silje er kjent for sin spesielle bruk av musikk, moving meditation og evnen til å skape unike opplevelser som påvirker hele deg som menneske.

Du kan bli nærmere kjent med Silje www.siljethorstensen.no Instagram: @siljethorstensen+

Om hotellet

Porto Galini

Hellas, Lefkas