Æra Training

Om uken

Du kan forvente en variert treningsuke med fokus på styrke, utholdenhet, lagfølelse og treningsglede. Vi trener både innendørs og utendørs – og legger inn nok tid til sol, bading, varme og restitusjon.

Slik kan en dag se ut: 7.30 Morgenmobilitet eller rolig jogg 8.00 Frokost 10.00 Styrke- eller vektløftings økt 12.00 Fritid / strand / basseng 15.30 Team- eller Hyrox-inspirert økt 19.00 Middag og sosialt samvær

• Daglige treningsøkter med variert innhold (styrke, vektløfting, team workouts, Hyrox-inspirerte økter)

• Tilgang til treningsområder og tilpasset utstyr

• Sosiale aktiviteter og fellesskap gjennom uken

• Instruksjon, coaching og oppfølging fra våre trenere

Hvem kan delta?

Reisen passer deg som liker å være aktiv og ønsker en treningsferie med både svette, mestring og sosialt fellesskap. Du trenger ikke være topptrent – men du bør være vant til å trene jevnlig og ha lyst til å utfordre deg selv. Alle økter tilpasses ulike nivåer, og både menn og kvinner i alle aldre er hjertelig velkomne.