

Strong2gether Treningsreise
Monte Feliz – powered by Playitas, Gran Canaria
Velkommen til en helt unik treningsreise med Strong2gether! Dette er ikke en typisk treningsuke med maksimal puls fra morgen til kveld. Dette er en uke fylt med mestring, glede, overraskelser og gode vibber – slik Tonje og Susanne gjør det 😍
Denne reisen er for deg som vil bevege deg, men også le og leve! Du vil få:
Varierte økter i sol og varme
Sosiale aktiviteter og lekne overraskelser
Turer til spennende steder – f.eks. gåtur til et marked
Skogstur-style challenges & små konkurranser
Workshops og mental mestring
Egenpleie, sol, avslapning & deilig mat
Du velger selv hvor mye du deltar
Du får tett oppfølging av to instruktører
Du reiser hjem med mer energi i banken — ikke motsatt
Dette blir en uke du aldri glemmer 🥹✨
Dette blir Tonje & Susanne-style: → Ikke bare trening — men opplevelser som bygger selvtillit og livsglede 💪🤩
Slik kan en dag se ut
08.00 – Mobilitet & morgenboost
10.00 – Treningsøkt (styrke eller puls – du velger nivå!)
12.00 – Lunsj + pooltime 🕶
16.00 – Surprise - aktivitet / workshop / tur
19.00 – God mat & sosial kveld ✨
Tentativ ukeplan
✔ Velkomstsamling og forventningsboost ✔ Styrkeøkter med skalering for ALLE nivåer ✔ Walk & Talk – psykologisk mestring ✔ «Chill & Shine» – restitusjon & mobilitet ✔ Tonje & Susanne - overraskelser 🎉 ✔ Sosiale utflukter med aktivitet i fokus ✔ Avslutningsseremoni – feire DEG ✨
Strong & Steady: Lavterskel styrke med mestring og progresjon — du velger nivå 💪
Sweat & Smile: Fartsfull sirkeltrening med fokus på humør og samspill 😄
Mobility & Reset: Balanse, fleksibilitet og avspenning. God for kropp og hode 🧘
Walk & Talk: Sosial aktivitet + mental helse i friluft
Fullstendig program vil bli sendt ut cirka 2 uker før avreise.* Vi reserverer oss for eventuelle endringer i programmets innhold og tider.
Hvem kan delta?
Kort sagt: ALLE kan bli med 🙌 Du trenger ikke være i form – det fikser vi sammen! Passer for deg som:
✔ vil få mer energi ✔ vil starte/komme tilbake til trening ✔ vil ned i vekt med balanse ✔ vil kjenne mestring i kroppen ✔ elsker sol og sosialt fellesskap ✔ vil oppleve en uke uten press og prestasjon
Vi skalerer hver eneste økt — tren i ditt tempo og med et smil på lur! 😄
Vi lover at du reiser hjem med:
✨Mer energi enn du kom med ✨Følelsen av «dette klarte JEG» ✨Nye vennskap ✨Troen på deg selv og kroppen din
Dette er din uke — og vi skal gjøre den uforglemmelig❤
Informasjon om uken
Pris fra: 17 995,-
Dato: 16.-23. januar 2027
Avreise fra: Oslo, Bergen, Stavanger, Trondheim, Kristiansand og Kristiansund
Hotell: Monte Feliz – powered by Playitas
Dette er inkludert:
Fly tur & retur
Innsjekket bagasje 20 kg + 5 kg håndbagasje
Transfer tur & retur
Del i ettromsleilighet*
Halvpensjon inkludert drikke
Profesjonell coaching hver dag av Susanne og Tonje
Hotell med topp treningsfasiliteter
* Enkeltromstillegg: fra 4300,- NB! Begrenset antall
To personer kan dele en treromsleilighet (2 separate soverom, felles oppholdsrom og bad) til en lavere pris enn to enkeltrom. Se pris i påmeldingsskjemaet.
For spørsmål som gjelder flyreisen og hotell, ta kontakt med: grupper@apollo.no For spørsmål gjelden program og innhold, kontakt Susanne: villaknutsen@gmail.com




