Treningsleir Triatlon
Playitas Resort, Fuerteventura
Bli med på en treningssamling sammen med Landslaget i Triatlon!
Turen er rettet mot viderekomne triatleter som ønsker å utfordre seg selv, hente inspirasjon fra de beste og leve og puste som en proff-triatlet i en uke.
Som en viderekommende triatlet har du et godt treningsgrunnlag og erfaring med større treningsmengder, da både øktene og den totale belastningen er omfattende. Vi anbefaler derfor at du er komfortabel med treningsuker på omtrent 18–25 timer.
Uken vil bestå av et høyt treningsvolum med 2–3 økter daglig, inkludert én hviledag. Treningshotellet, Playitas Resort, har basseng i umiddelbar nærhet og tilbyr alle måltider, slik at alt ligger til rette for å kunne ha fullt fokus på trening gjennom hele oppholdet.
For å tilgjengeliggjøre til flere har vi valgt å redusere antall trenere. Det innebærer at vi i mindre grad kan dele oss inn etter nivå. Det er derfor en fordel å være selvstendig og ha erfaring med sykling i gruppe, samt kunne planlegge og tilpasse bekledning, næring og belastning etter forholdene og egen form.
Fokus for samlingen Det legges særlig vekt på gode langturer på sykkel, kombinert med kvalitetsøkter innen løp og svømming.
Svømming Det gjennomføres 4–5 økter i utendørs 50-metersbasseng. I tillegg planlegger vi 1–2 økter i åpent vann, avhengig av forholdene. Våtdrakt anbefales. Lengde på øktene er fra 4000-5000 meter.
Sykling Vi sykler hovedsakelig som gruppe, med mulighet for å dele oss underveis dersom det blir et behov. Økter og ruter publiseres på forhånd. Det blir fokus på gruppekjøring, teknikk, rulletrening og motbakkeintervaller.
Turene vil variere fra 2 til 5 timer, med forventet snittfart på omtrent 28–32 km/t. Det forventes derfor at du som deltaker har tilstrekkelig fysisk kapasitet til å kunne følge gruppen gjennom store deler av øktene.
Løp Området byr på gode løpsforhold, med promenade langs kysten rett ved hotellet og tilgang til løpebane i nærheten. Langturene vil hovedsakelig foregå langs kysten, mens intervalløktene gjennomføres på bane eller i området rundt hotellet. Fart på langturene er rundt 5 min/km.
Info om uken:
Dato: 15.-22. januar 2027
Pris fra: 17 558,-
Hotell: Playitas Resort, Fuerteventura
Avreise fra: Oslo
Dette er inkludert:
Fly tur & retur
Bagasje + håndbagasje
Transport tur & retur
Del i ettromsleilighet
Halvpensjon (frokost & middag) Lunsj kan kjøpes til
Trening med instruktør ifølge program med Norsk Triatlonforbund
Topp hotell og treningsfasiliteter
* Enkeltromstillegg: 4300, -
Kontakt oss: sports@apollo.no
