Treningsreise med Anne Marte & Catrine 

Vi gleder oss til å reise fra kulden og gjøre det vi er best på, spre treningsglede, humør energi og gode treningsøkter med deg!

Da Apollo fortalte oss at de skulle åpne et nytt sportshotell på Gran Canaria og lurte på om vi kunne tenke oss å holde en treningsreise dit var vi ikke vanskelige å be. Treningsreisene vi har hatt har vært med en enorm suksess både for deltakere og oss som trenere og å få muligheten til dette igjen er vi så glade for!

Hotellet vi skal til er et fantastisk aktivitetshotell med de beste  fasiliteter for ulike treningsøkter, avslapping og hygge. Dette blir en tur med en god miks av sol, aktivitet, trening i ulike former for ulike nivåer, avkobling, sosialt og mye god mat og drikke.

Vårt største mål er at du og dere som reiser med oss skal komme hjem  full av inspirasjon, motivasjon og ladede batterier. Som aktive småbarnsmødre er vi genuint opptatt av at vi i en hektisk hverdag  trenger vi å koble av og sette av tid til oss selv. Dette blir vår 6. treningsreise sammen og flere av deltakerne har meldt seg på år etter år. Det tar vi som et stort kompliment!

Vi ønsker at du skal kose deg på tur og også ha tid til å slappe av og  gi kroppen hvile og ro i kombinasjon med treningen. Derfor har vi maks  to treningsøkter vi arrangerer per dag med en miks av både kondisjon og styrke. Vi bruker hotellets mange treningsfasiliteter og gir deg et innblikk i ulike treningsformer og treningsøkter med fokus på at du skal kjenne mestring på det nivået du er.

Har du lyst til å få et minne for livet, en energiboost du ikke har  opplevd før og en vel fortjent avkobling så meld deg på nå! Hva er vel ikke bedre enn å få sol når det er kaldt og grått hjemme. Dette blir fantastisk! Du vil ikke angre! Vi gleder oss stort til å se kjente og ukjente.

En typisk dag kan se slik ut:

• 8.00: Løpetur/intervaller eller gåtur, eventuelt styrkeøkt med miks av kondisjon og styrke.
• Frokostbuffé
• Massevis av egentid på stranda/ved bassenget
• Lunsj der du styrer selv når og hvor du spiser
• Cirka 17.00: Ettermiddagsøkt med styrketrening (sirkeløkt, WOD, EMOM, tabata både med vekt/egen kroppsvekt) 
• Egentid og hvile
• Cirka kl. 19.00. Felles middag om kvelden og sosialt 

Detaljert program kommer senere.

Hvem kan delta?

Du må ikke være i kjempeform for å bli med på denne turen da vi tilpasser treningen til det nivået du er på. Du skal kjenne mestring og glede i treningene. Kjenner du at du ikke har lyst eller ork til treningsøkt så er det ingen tvang Alt er frivillig og det viktigste er at du lytter til kroppen underveis. Se under for eksempel på hvordan en typisk dag vil se ut. 

Reiser du alene er du ikke alene, vi blir godt kjent og du vil garantert få nye venner og bekjentskaper. En uke sammen er sosialt og gøy! Det vil også bli rom for å avkobling helt alene og tid til å gjøre akkurat det du har lyst til på dagen. Litt av alt på en tur som dette!

Instruktørene Anne Marte og Catrine

Hotellet