Padel, tennis & gruppetreningsreise med Swedish Training Camp
Levante - powered by Playitas, Rhodos
Velkommen til en treningsreise i samarbeid med Swedish Training Camp. En herlig blanding av padel, tennis og gruppetrening! Vi fyller dagene med trening, sol, bading og herlig fellesskap på sportshotellet Levante - powered by Playitas.
Om reisen
Instruktørene fra Swedish Training Camp vil inspirere deg med sin lidenskap og glede for bevegelse og fysisk utvikling. Kombinert med foredrag, god mat og herlig fellesskap med likesinnede, blir dette en flott uke! Vi har satt sammen et komplett ukeprogram som passer alle, og du velger selv hvor mye eller lite du vil være med på. Hver dag tilbyr vi en buffet med treningsøkter og aktiviteter å være med – på samt daglig padel- og tennistrening.
Ukens program
Vi forbeholder oss retten til å gjøre endringer i programmets innhold og tider. Komplett program mottatt 2 uker før avreise.
Powerwalk – Vi går så fort at det renner nedover ryggen.
Padel – Alle får muligheten til å spille 90 minutter hver dag. Vi deler inn i like store grupper.
Tennis – Alle får muligheten til å spille 90 minutter hver dag. Vi deler inn i like store grupper.
Intervaller - Distanse eller intervaller, i omgivelsene rundt hotellet.
Intervaller med teknikktips - Ulike intervaller i bakker eller ulike tidsintervaller. Vi går også gjennom gode tips og teknikker for å forbedre løpingen. Det går fint å delta på «powerwalking» også.
WOD-box - Utvikling innen styrketrening. Dette er vår mest populære time hvor vi trener 3 muskelgrupper per klasse samt en cardio del, hvor vi roterer i 4 forskjellige sirkler. WOD-boxen er tilgjengelig hver dag under våre treningsreiser, noe alle setter pris på, både erfarne og uerfarne på treningsrommet. Vi hjelper alle med å ta neste nivå og du vil merke en utvikling på bare 1 uke.
Cardio Hiit - Høyintensiv trening for økt kondisjon og fettforbrenning. Dette er kontrasten til WOD-boxen og like populært. Men nå snakker vi pulstrening. Oppsettet er det samme som WOD-boxen, det vil si 4 forskjellige sirkler som inneholder forskjellige cardioøvelser. Det er baam, boom og all in. Cardio Hiit er også en gjenganger gjennom hele uken. Perfekt for å komme i bedre form og for å slite ut deg selv. Alle kan delta da vi jobber i tidsintervaller helt individuelt i gruppa.
MRL - Fokus på å styrke mage, rumpe og lår. En time alle setter pris på. Veldig bra for styrke rundt kneledd og hofter og kjernen. En viktig treningstime for å forebygge skader.
Boot Camp - Trening i nærområdet eller på stranden med kroppen og naturen som verktøy. Det kan være boxinspirerte øvelser. Mye teamarbeid og high fives. Lekent og morsomt!
Core - Kroppskontroll med sakte film. Fokus på mage, rygg og bevegelighet.
Stretch & relax - Vi myker opp og strekker kroppen i langsomme bevegelser. Vi kan både starte og avslutte med avspenning/mindfulness. Barbeint på teppet med fin flytende musikk.
Hvem kan delta?
Reisen passer for alle, uansett om du er nybegynner i treningen, eller har trent lenge. Vi legger stor vekt på personlig kommunikasjon og på at alle skal trives. Dette er også en reise som passer deg som vil reise alene. Du vil møte mange nye mennesker som du vil ha det gøy med – og som du vil skape minner for livet med.
Swedish Training Camp
Swedish Training Camp er en del av selskapet Golden Wellness AB, som eies og drives av Petra og Håkan. Både Petra og Håkan jobber fulltid med arrangementer og treningsbedriften Golden Wellness. Swedish Training Camp har visjonen, "Å få så mange som mulig i bevegelse og få dem til å forstå de positive effektene av det". Det skal være morsomt, enkelt og svett og inspirere til trenings- og livsglede, å tenke enkelt og ikke komplisere ting, og å tørre å gå utenfor boksen, gjøre en high five og utfordre deg selv! Swedish Training Camp har mange års erfaring med å arrangere treningsreiser (over 100 treningsreiser i bagasjen) og som innleide instruktører for andre treningssenter.
Informasjon om reisen:
Dato: 5.-12. oktober 2025
Pris fra: 17 998,- Hotell: Levante – powered by Playitas Avgang fra: Oslo Flytider: Se flytider her ved å velge gjeldende dato og avreisested i kalendervisningen.
Dette er inkludert
Fly tur & retur
Mat om bord på flyet
Bagasje + håndbagasje
Transport tur/retur
Del dobbeltrom på Levante - powered by Playitas*
Halvpensjon (frokost & middag)
Instruktør ledet trening etter program med Swedish Training Camp
Goodiebag
Hotell og treningsfasiliteter i toppklasse * Enkeltromstillegg 4 500,-
Godt å vite om Apollos gruppereiser. *Siste dag for bestilling er 17. september 2025.
Kontakt oss: sports@apollo.no
