Senior treningsreise med Siri Linn & Kjetil

Om uken

Vi har fokus på folkehelse og aktive eldre, og inviterer DEG og dine venner til nydelige

Cavo Spada Deluxe & Spa Giannoulis Hotels i Kolymbare på Kreta. Dette er et 5 stjernes hotell som ligger ved stranden, har tre basseng og gode treningsfasiliteter.

Det sosiale aspektet av treningen er særdeles viktig for å opprettholde gode treningsvaner livet ut, samt tilhørighet i gruppe gir økt livskvalitet for mange. Og det beste av alt; det er aldri for sent å starte!! Vi hjelper deg til å komme i gang, eller opprettholde din nåværende aktivitet.

Treningene er lagt opp til at alle kan delta, og du velger selv hvor mange økter du vil trene.

Litt om hva du kan forvente:

• En gruppetreningsøkt hver dag hvor alle kan delta (enkel styrke, balanse, stretching, mage og rygg)

• Ekstra og valgfrie økter i løpet av uken: bassengtrening, sykkeltrening, powerwalk, rolig spasertur på stranden

• Nyte gode måltider i fellesskap og fine samtaler

• Olivenolje testing

• Vinsmaking