Tore Skjerpen
Gjesteinstruktør
Delta på en økt med gjesteinstruktør under oppholdet ditt på et av våre sportshotell. Les mer om treneren nedenfor, hva slags trening han tilbyr og hvilke hotell han er vertskap for. For å delta med våre gjesteinstruktører kreves ingen registrering. All trening med våre gjesteinstruktører er inkludert for de som bor på det aktuelle hotellet i den aktuelle uken av treningen. Se hvilke datoer gjesteinstruktøren er på respektive hotell, og bestill lengst ned på siden.
Dato og hotell
- 26. sep - 3. okt, 2026, Monte Feliz – powered by Playitas
Om instruktøren
Tore har mer enn 20 års erfaring som gruppetreningsinstruktør innen flere ulike treningsformer, men har primært ledet timer innen kondisjon og styrke. I tillegg til sitt vanlige arbeid som controller, jobber Tore for tiden som instruktør hos Feel24, hvor han har vært en fast del av teamet de siste 17 årene.
Som instruktør er Tores mål å tilby trygg og effektiv trening. Samtidig mener han at trening skal være morsomt, lett tilgjengelig og bidra til bedre folkehelse. Tore brenner også for at personer skal finne glede i trening og er opptatt av at Treningsrommet skal være et sted for alle.
Gjennom årene har han utdannet mange nye instruktører og blir ofte ansatt som oppvarmingsleder på diverse opplæringsarrangementer. I 2018 ble Tore tildelt arbeidsmiljøprisen på arbeidsplassen sin for sitt aktive arbeid med fysisk aktivitet på jobb, økt trivsel og forebygging av sykefravær.
Aerobic er en time der vi bygger opp forskjellige stegkombinasjoner og setter dem sammen til en serie.
Step er en kondisjonstrening der vi bruker et stepbrett.
Step/Strength er en kombinasjon av kondisjonstrening på stepbrett og styrkeøvelser.
Low Impact er en kondisjonstrening med enkle trinn uten å hoppe.
Shape Puls er en enkel, men effektiv kondisjonstrening til variert og inspirerende musikk. Treningen er basert på enkle trinn, inneholder mye variasjon og passer for de fleste. Treningen avsluttes med styrkeøvelser med eller uten vekter og gummistrikk, etterfulgt av en skikkelig tøying.
Høy puls er en enkel, men utfordrende kondisjonstrening til variert og energisk musikk. Treningen er basert på enkle steg, har høyere intensitet og passer best for de som har trent en stund. Treningen avsluttes med en fin stretch.
Spinning 4x4 er sykkeltrening i moderat til høyt tempo med intervaller til variert og motiverende musikk. 4x4-intervaller er en effektiv treningsform som får opp pulsen og svetten flytende, samtidig som den bidrar til høy kaloriforbrenning. Økten avsluttes med tøying og passer for alle.
Spinning Long Distance er sykkeltrening i moderat til høyt tempo til variert og inspirerende musikk. Økten avsluttes med tøying. Treningen passer for alle, men det er en fordel om du har noe treningserfaring.
Styrke og Stretch består av enkle og effektive styrkeøvelser med eller uten strikker, kombinert med avslappende tøyningsøvelser. Timen passer for alle.
Sirkeltrening er styrketrening for hele kroppen med eller uten utstyr.
Program
Gjesteinstruktøren holder 2-3 treningstimer hver dag, med unntak for ankomst- og avreisedager. Programmet presenteres på respektive hotell.
Hvem kan delta?
Alle kan delta i de ulike klassene, uavhengig av tidligere erfaring. Alle klassene holdes på engelsk. I tillegg til gjesteinstruktørens økter kan du også delta i hotellets vanlige utvalg av sport og aktiviteter.
Hvordan bestiller jeg og hva koster det?
All trening med våre gjesteinstruktører er gratis for de som bor på hotellet den respektive uken. Se datoene der gjesteinstruktøren er på hvert sportshotell nedenfor og bestill ferie på samme hotell og dato. Når du er på hotellet, kan du delta på gjesteinstruktørens økter uten ekstra kostnad, med unntak av Playitas Resort – hvor noen av øktene koster litt ekstra og bestilles/betales i sportsbookingen på stedet.
Dato og hotell
Se hvilke hotell og datoer instruktøren befinner seg på våre sporthotell.