Natacha Amelung
Gjesteinstruktør
Delta på en økt med gjesteinstruktør under oppholdet ditt på et av våre sportshotell. Les mer om treneren nedenfor, hva slags trening hun tilbyr og hvilke hotell hun er vertskap for. For å delta med våre gjesteinstruktører kreves ingen registrering. All trening med våre gjesteinstruktører er inkludert for de som bor på det aktuelle hotellet i den aktuelle uken av treningen. Se hvilke datoer gjesteinstruktøren er på respektive hotell, og bestill lengst ned på siden.
Dato og hotell
- 3.-10. mai, 2026, Porto Myrina – powered by Playitas
Om instruktøren
Natacha er personlig trener og fysioterapeut med en genuin lidenskap for bevegelse, styrke og kroppsbevissthet. Hun sprer energi, glede og trygghet i hver time og møter deltakerne akkurat der de er, uavhengig av nivå eller tidligere erfaring.
Med sin profesjonelle bakgrunn kombinerer Natacha effektive treningsmetoder med kunnskap om kroppen. Dette gjør timene hennes utfordrende, trygge og effektive. Hun legger stor vekt på korrekt teknikk, funksjonell styrke og samspillet mellom kropp og sinn.
For Natacha handler trening om å føle seg sterk, stabil og full av energi. Hun brenner for å skape treningsopplevelser som er skreddersydd for den enkelte og som gir deltakerne en positiv følelse å ta med seg lenge etter økten.
Instagram: @Natacha.amelung
Pilates Kontrollert trening med fokus på kjernemuskulatur, holdning og mobilitet.
Vinyasa Yoga Dynamisk yoga med flytende bevegelser som kombinerer pust, styrke og balanse.
Yin Yoga Rolig og dyp yoga med lengre stillinger som øker mobiliteten og skaper ro i kroppen.
Strength Training Klassisk styrketrening med fokus på å bygge muskelstyrke og stabilitet.
Weight Lifting for All Levels Styrketrening tilpasset alle nivåer med fokus på teknikk, progresjon og sikkerhet.
WOD Variert og intens trening inspirert av Crossfit hvor hele kroppen utfordres.
Conditioning Trening med fokus på kondisjon, utholdenhet og høy puls.
Booty & Abs Målrettet trening for rumpe og mage som bygger styrke, form og stabilitet.
Program
Gjesteinstruktøren holder 2-3 treningstimer hver dag, med unntak for ankomst- og avreisedager. Programmet presenteres på respektive hotell.
Hvem kan delta?
Alle kan delta i de ulike klassene, uavhengig av tidligere erfaring. Alle klassene holdes på engelsk. I tillegg til gjesteinstruktørens økter kan du også delta i hotellets vanlige utvalg av sport og aktiviteter.
Hvordan bestiller jeg og hva koster det?
All trening med våre gjesteinstruktører er gratis for de som bor på hotellet den respektive uken. Se datoene der gjesteinstruktøren er på hvert sportshotell nedenfor og bestill ferie på samme hotell og dato. Når du er på hotellet, kan du delta på gjesteinstruktørens økter uten ekstra kostnad, med unntak av Playitas Resort – hvor noen av øktene koster litt ekstra og bestilles/betales i sportsbookingen på stedet.
Dato og hotell
Se hvilke hotell og datoer instruktøren befinner seg på våre sporthotell.
