Vinterboost med Marit Endresen
Monte Feliz, Gran Canaria
Vi gjentar suksessen fra november 2024 og 2025! Bli med på en herlig uke fylt med treningsglede, fine folk, og sol & varme i fantastiske omgivelser. Du reiser garantert hjem med et påfyll av D-vitamin, treningsinspirasjon og med mer energi enn da du kom!
Bli med Personlig trener, Marit Endresen til Apollos treningshotell på Gran Canaria, Monte Feliz. Et nyoppusset hotell med supre treningsfasiliteter, og fantastisk god mat!
Få et herlig avbrekk fra høstens mørketid, med variert trening, avkobling og ferie!
Om uken
Marit byr på en variert treningsuke med yoga, kondisjons- og styrkeøkter.
Det blir også en dag med mulighet for selvvalgt utflukt til feks: Las Lagunetas, Barranco de la Mina. Fantastisk fottur på nordøstsiden av Gran Canaria med en imponerende utsikt over Las Palmas og dens omgivelser.
Øvrig: IKKE INKLUDERT, pris cirka 750,-. Du bestiller selv på Apollos side.
Ellers anbefales en tur til Las Palmas, hovedstaden på Gran Canaria, med shopping, sightseeing og evt avslutte kvelden som den skal i Spania - på en lokal restaurant med spanske spesialiteter. Du kan ta lokalbuss, eller taxi sammen med andre deltagere.
Resterende dager blir det 2 treningsøkter med Marit, og en økt på avreise dagen om det er mulig. Det er i tillegg mange ulike treninger fra hotellet, som du kan delta på. Marit legger opp til å tilpasse treningen til ulike nivåer, noe hun er godt vant med.
Det viktigste på turen er at DU får en god blanding av trening, avkobling, god mat og det sosiale, sammen med tid for deg selv. Variasjon og mestring står i fokus når du trener med Marit. Å reise på en tur som dette, vil gi deg minner for livet og massevis av energi til hverdagen hjemme. Du velger hvor mye du vil trene, og hva du ønsker å bruke tiden til mellom øktene. Du er velkommen alene eller sammen med en venn eller partner. Reisen passer for både kvinner og menn. Det er begrenset antall plasser på turen så her gjelder førstemann til mølla.
Hvem kan delta?
Dette er en tur for deg som har lyst å koble av fra kalde Norge, få inspirasjon, og kjenne på mestring og treningsglede! Treningen kan tilpasses, og alle økter er frivillige.
Timebeskrivelser & Program
Styrketrening ( med vekter eller med egen kroppsvekt)
Styrke WS ( trening på teknikk, hvilke muskler bruker vi i ulike øvelser)
Yoga ( hovedsakelig rolig og dynamisk )
Trening til musikk (kondisjonstrening)
Spinning (kondisjonstrening)
Løp/gå ( hver og en tilpasser sitt nivå)
MesternesMester a la CranCa ( teamøkt med mye latter)+påfølgende “festmiddag”)
Eksempel på dagsprogram:
Kondisjonstrening
Frokost
Styrke
Egentid
Middag
Bli med i gruppen SPORTY FERIEREISER MED PT MARIT for mer informasjon om mine reiser. Og for treningsinspirasjon kan du bli med i gruppen Trening med Marit!
Er du på instagram finner du meg her marit_treningmedmening
Tabata er en effektiv og trygg styrketime med egen kroppsvekt og strikk. Varighet ca 60 minutter.
Sirkeltrening jobber vi på ulike stasjoner og rullerer. Varighet ca ca 60 minutter.
Intervalltrening finner vi et område ved hotellet og utfordrer hjertemuskelen med ulike intervalldrag.Varighet ca 45 minutter.
Kondisjonstrening til musikk er en enkel og tøff kondisjonstime der musikken styrer tempo og puls!Varighet ca 45 minutter.
EMOM jobber vi med ulike styrkeøvelser i 8 eller 12 minutters intervaller. Varighet ca 60 minutter.
Kondisjonstrening til musikk er en enkel og tøff kondisjonstime der musikken styrer tempo og puls! Varighet 45 minutter.
Yogainspirert mobilitetstrening: Bøy og tøy med avspenning, ca 45 min.
Info om uken
Vi har ikke fått priser for vinter 2026 ennå, men du kan reservere din plass nå. Vi vil sende ut en mail til alle som har reservert når vi får priser, så kan dere bekrefte eller avkrefte plassen da.
Dato: 14.-21. nov. 2026
Hotell: Monte Feliz, Gran Canaria
Avreiser fra (med forbehold om at det kan bli endringer i flyprogrammet): Oslo, Stavanger, Bergen, Kristiansand, Trondheim* og Kristiansund*.
*Tillegg på 500,- fra Trondheim og Kristiansund.
Flytider: Se flytider her ved å velge aktuell dato & avreiseby i kalendervinduet.
Dette er inkludert:
Fly tur/retur inkl bagasje
Transport t/r hotellet
Mat på flyet
Del i ett-romsleilighet
Halvpensjon (frokost og middag inkludert drikkepakke), lunsj kan kjøpes til
Trening med Marit Endresen
* Enkeltromstillegg pris kommer
Begrenset antall plasser. Maks 20
Kontakt oss: sports@apollo.no
