Dato: 24.-31. mai 2021
Pris: All trening er gratis. Det er bare å bestille reise med oss til hotellet den aktuelle uka.
- Trening og ferie i ett!
- Gratis gjestetimer med instruktør Ari Lipponen
- Variert trening
- Yoga, core, cardio!
- Alle kan delta
- Bo på vårt fine sportshotell Sivota Retreat
- Ordinært sportsprogram er alltid inkludert
Spørsmål? Send oss en e- post!
Timebeskrivelser
Yoga
En miks av ulike yogaformer.
Strength HIIT
Styrke og intensitet i skjønn forening.
Cardio Fusion
Motiverende kondisjonstrening.
Mobility
Kroppskontroll og dynamisk bevegelighet.
Yin Yoga
En langsom og rolig yogaform der man holder posisjonene i 3-5 minutter.
Groovy Pilates
Stabilitetstrening for hele kroppen, fremfor alt mage, rygg, hofter og bein.
Cardio HIIT
Intervalltrening der både kondisen og styrken utfordres.
Strength
Styrketime -intenst og morsomt!
Hard Core
Trener magemusklene (kroppens kjernemuskulatur, core) i 30 intensive minutter.
Dance Aerobics
En klassisk time i 80-tallsstil med mye moro!