En reise for personlig utvikling
Gentlemen's Coach
Bli med på gjesteinstruktørens time under oppholdet på et av våre sportshotell. Les mer om Marit som coach, hva slags trening hun tilbyr og hvilke hotell hun instruerer på nedenfor. Påmelding kreves ikke for å delta med våre gjesteinstruktører. All treningen med gjesteinstruktørene er inkludert. Bare bestill reisen med oss til hotellet den aktuelle uken og bli med på treningen. Se hvilke datoer gjesteinstruktøren er på plass på det respektive hotellet og bestill under.
Dato & hotell:
2-9 nov 2024, Monte Feliz
Om instruktøren
John Andreas, Gentlemen's Coach, er livsformålscoachen og foreleseren som ble kjent for offentligheten (Sverige) da hans energiske motivasjonsvideoer plutselig gikk viralt. John Andreas har gått gjennom mange vanskelige prøvelser i livet og bruker leksjonene til å hjelpe andre med å komme nærmere seg selv, han bruker også en spesiell metode som har eksistert verden rundt i 30 år bare for å få frem hans livshensikt.
John Andreas driver også Live Your Dream-podcasten sammen med Erik Olsson, hvor de snakker om store livsproblemer, optimal helse og bevegelsesglede. Les mer om Gentlemen's Coach her!
Skånsom yoga
Vår Gentle Yoga er en rolig og skånsom yogatime som er perfekt for alle som ønsker en skånsom og balansert yogapraksis. I denne timen vil vi fokusere på å skape en rolig og harmonisk atmosfære hvor du kan slappe av, fordype pusten og stille sinnet. Vi vil utføre myke og skånsomme yogastillinger (asanas) som er tilpasset individuelle behov og evner. Hver bevegelse vil bli utført med bevisst tilstedeværelse og vekt på å lytte til kroppens signaler og respektere dens grenser. Dette er en klasse hvor du kan utforske og oppdage din egen kropp og bevegelse med omsorg og vennlighet. Ved å bruke pusteteknikker (pranayama) vil vi fokusere på å fordype pusten og skape en følelse av indre ro og avslapning. Vi vil også inkludere elementer av meditasjon og mindfulness for å hjelpe deg å slappe av på et dypere nivå og frigjøre spenninger og stress.
Hvem kan delta?
Alle kan delta i de ulike timene, uavhengig av tidligere erfaring. Alle timene holdes på engelsk. I tillegg til timen med gjesteinstruktøren, kan du også delta i hotellets faste sports- og aktivitetstilbud.
Program
Gjesteinstruktøren holder 2-3 treningstimer hver dag, med unntak av ankomst- og avreisedager. Programmet presenteres på stedet på det respektive hotellet.
Hvordan bestiller jeg – og hvor mye koster det?
All trening med våre gjesteinstruktører er inkludert for de som bor på det aktuelle hotellet den aktuelle uken av bortekampen. Se datoene hvor gjesteinstruktøren er på det respektive sportshotellet nedenfor og bestill på samme hotell og dato. Vel fremme på hotellet kan du delta i timen med gjesteinstruktøren uten noen ekstra kostnad, med unntak av Playitas Resort hvor noen av timene koster ekstra. Dette bestilles/betales i sportsbookingen på stedet.
