Treningstur til Sivota for damer 50+

Vi reiser til vakre Sivota med det klareste vannet i Hellas. Dette er en opplevelsestur hvor vi skal bade, ha masse gøyale aktiviteter; morgenjogg og yoga, aerobics, fjelltur, SUP, meditasjon, diktlesing. Vi gleder oss også til å avslutte med en herlig Mammamiafest.

Hva kan du forvente deg? 

Du kan forvente deg en tur utenfor bobla, en rå uke fylt med spennende aktiviteter. God mat og vin, sosialt samvær, latter og glede. Etter denne uka kan du kjenne på økt overskudd og herlig livskvalitet. Du har fått nye venner og blitt dyttet ut av komfortsonen opptil flere ganger med et smil. Vi ønsker at du skal føle deg fri og stolt, vi skal heie på hverandre og kjenne på fellesskapet og gleden i å skape god stemning sammen.

Om uka

Vi lover deg en tur hvor du kjenner på energi, entusiasme og begeistring. Vi ønsker at du gjennom å utfordre deg på nye ting, kjenner på mestringsfølelse, treningsglede og utvide komfortsonen. Vi vil skape godt fellesskap, vil at du skal føle samhørighet i en gjeng rause, glade, gale og gøyale damer.

  • Goodiebag fra Adam og Eva
  • Morgenjogg/powerwalk
  • Yoga
  • Morgensvøm i den blå lagune
  • Meditasjon og nærvær
  • Fjelltur 
  • Aerobic med 80-talls musikk
  • Styrke og intervaller
  • SUP 
  • Lunsj på stranda med greske og brasilianske rytmer
  • Spa og egenpleie (ikke inkludert)
  • Middag en kveld inne i vakre Sivota (ikke inkludert)
  • Tid til egenaktiviteter; tennis, padel, sykkel, kajakk og rett og slett lese en bok
  • Gresk filosofi - "De store linjene i korte trekk"
  • Mamma Mia fest 

Program


 

Hvem kan delta?

Vi ønsker deg som liker å være fysisk aktiv og i bevegelse velkommen.  Du bestemmer selv hva du vil delta på og hva din kropp mestrer og hva som gir deg overskudd!.

 

Informasjon og bestilling

Pris fra: 15 498,-

Dato: 25. Sept -2. Okt-2023

Avreisested: Oslo, Gardemoen

Hotell:
Sivota Resort – powered by Playitas

Dette er inkludert:       

  • Fly tur/retur inkl bagasje
  • Transfer
  • Mat på flyet
  • Del i dobbeltrom*                  
  • Helpensjon (frokost, lunsj og middag)
  • Trening med Anne, Siv og Ingrid 
  • Goodiebag

* Enkeltromstillegg 3000,-

Begrenset antall plasser. 

Kontakt oss:
E-post: [email protected]

 

 

                  


Instruktørene

Anne Kristoffersen:

Anne Kristoffersen:

Anne tok med seg aerobics fra Australia i 1982 og startet aerobicsbølgen i Norge. Jobber på SATS og har NLP practitioner. Hobby: Motivator i Bevisst Aktiv IL Veldig glad i å lese dikt, gå i teater og elsker å være i steinbua på fjellet!

Siste teaterstykke: Jordbærstedet av Ingmar Bergmann

Livsfilosofi: Motivere andre til fysisk aktivitet og glede.

Ingrid Stordalen

Ingrid Stordalen

Ingrid er tidligere idrettsutøver innen turn og friidrett. Har instruert aerobics siden 1983 og var en av de første instruktørene i Norge. Er i gang med PT utdannelse. Trives med å være fysisk aktiv; ut i skog og mark, lange turer på ski, danse og høre på musikk. Skaper alltid god stemning der hun er.
Sist leste bok; Bygg muskler av Benjamin Christensen og Martin Norum
Livsfilosofi: Livsbegjær

Siv Kroken Gitsø

Siv Kroken Gitsø

Siv driver iBevegelse; er utdannet PT, coach, yogalærer/ yogaterapi og akupunktør. Har instruert grupper siden 1986 og elsker det. Veldig glad i å lese, skrive og drikke kaffe. Trives ute i skogen og på fjellet, reise og danse.
Siste film på kino: Edvard Munch
Livsfilosofi: Leke, leve, le


Hotellet

 

Sivota Retreat - powered by Playitas

Sivota Retreat - powered by Playitas er et nyrenovert og unikt hotell som ligger i et vakkert naturområde i Sivota på det greske fastlandet. Hotellet byr på et bredt spekter av treningsfasiliteter med blant annet et nybygd treningsstudio med frivekter, maskiner og cardiomaskiner, tennis- og padelbaner, samt et sykkelsenter. Våre powered by Playitas-hoteller garanterer et høyt nivå på alt fra service til sportsinfrastruktur, trening og helseriktig kost for så vel aktive feriegjester som profesjonelle og eliteutøvere, og dette hotellet får du også Sports Inclusive.

 

Les mer om Sivota Retreat - powered by Playitas

Se filmen og bli inspirert til å bli med på treningstur!

Inspirasjon til treningsreisen for damer 50+