Yoga & Meditation
Jenny Lindberg
Bli med på gjesteinstruktørens time under oppholdet på et av våre sportshotell. Les mer om Jenny som coach, hva slags trening hun tilbyr og hvilke hotell hun instruerer på nedenfor. Påmelding kreves ikke for å delta med våre gjesteinstruktører. All treningen med gjesteinstruktørene er inkludert. Bare bestill reisen med oss til hotellet den aktuelle uken og bli med på treningen. Se hvilke datoer gjesteinstruktøren er på plass på det respektive hotellet og bestill under.
Dato & hotell
19.-26. juni 2025, Almyra Hotel & Village
Om instruktøren
Jenny har mer enn 20 års erfaring med undervisning i ulike former for yoga. Hun er utdannet yogalærer i Hatha, Vinyasa, Ashtanga og Yinyoga. Som oftest er det en fin og deilig blanding av disse formene og hun tilpasser yogaen slik at alle føler at de har mulighet til å delta. Hun elsker å trene og inspirere andre mennesker til å ha det bra. Siden 2013 driver hun sitt eget firma Yoga Living. Hun har gjennom årene drevet to egne yogastudioer, samarbeidet med en rekke fasiliteter og selskaper med konferanseyoga, hatt ulike yogaarrangementer, yogahelger og yogaturer. Se mer om Jenny på @yoga.living.jenny på Instagram.
Veiledet meditasjon for å stille tankene dine, roe sinnet og finne tilstedeværelse.
Morning flow yoga hvor vi vekker kroppen på den beste måten for dagen. Her vil du møte behagelige stillinger som strekker kroppen og myke flyter som starter energien i deg.
Yin yoga er en av de roligste yogaformene med sittende og liggende stillinger. Hver posisjon holdes i flere minutter for å stimulere kroppens dype bindevev, leddbånd, ledd og indre organer. Samtidig er det også en øvelse i å kunne gi slipp og lære å være mer i nuet gjennom mindfulness.
Soft flow er en blanding av ulike former for yoga med myke og fleksible flyter.
Vinyasa flow yoga hvor vi beveger oss mellom ulike posisjoner gjennom flyter som gir varme. Timen er bygget opp rundt et tema og det er innslag av lekenhet og utfordring for de som ønsker det. Våg å gå utenfor komfortsonen din!
Yogaenergi er en blanding av dynamiske yogaformer. Du får møte posisjoner og flyter som gir deg varme fra innsiden og ut. En yogaøkt som virkelig vil gi deg fin og herlig kraft og energi.
Yoga core, styrke og mobilitet er en herlig yogatime med fokus på å styrke kjernemuskulaturen. Vi jobber med utholdenhet og styrke, men det er også elementer av økt smidighet og bevegelighet i kroppen.
Hvem kan delta?
Alle kan delta i de ulike timene, uavhengig av tidligere erfaring. Alle timene holdes på engelsk. I tillegg til timen med gjesteinstruktøren, kan du også delta i hotellets faste sports- og aktivitetstilbud.
Program
Gjesteinstruktøren holder 2-3 treningstimer hver dag, med unntak av ankomst- og avreisedager. Programmet presenteres på stedet på det respektive hotellet.
Hvordan bestiller jeg – og hvor mye koster det?
All trening med våre gjesteinstruktører er inkludert for de som bor på det aktuelle hotellet den aktuelle uken av bortekampen. Se datoene hvor gjesteinstruktøren er på det respektive sportshotellet nedenfor og bestill på samme hotell og dato. Vel fremme på hotellet kan du delta i timen med gjesteinstruktøren uten noen ekstra kostnad, med unntak av Playitas Resort hvor noen av timene koster ekstra. Dette bestilles/betales i sportsbookingen på stedet.
