Sosial opptur for gammel, ung, utrent og mosjonist

Om de ulike turene

Februar – For nybegynnere og hverdagsmosjonister

Fuerteventura i februar er en fryd. Denne uken er kanskje været i Norge ekstra kaldt, og utbytte på Fuerteventura med en uke med ferie og trening passer perfekt. Har du lyst å komme i bedre form, lære mer om løping eller er du bare nysgjerrig på løping? Denne treningsreisen har et spesielt fokus på fellesskap og varierte treningsøkter. Tilbudet er bredt og variert - både før frokost, på dagtid og på ettermiddagen. Du velger akkurat det du ønsker, flere løpeturer hver dag eller en hel dag ved poolen – alt er opp til deg. Kanskje bytter du ut en løpetur med yoga eller styrketrening? Kanskje vil du prøve deg på en uformell konkurranse i regi av Playitas Resort? Uken gir deg mye av både hvile, søvn og trening – du blir garantert fornøyd. Kanskje blir du en av dem som vil reise tilbake igjen året etter

Mars – For nybegynnere og hverdagsmosjonister

For deg som er interessert i løpetrening og mange tilbud om annen trening

Dette er en generell treningsreise der vi legger opp til løpetrening inkludert treningsveileder på alle løpeøktene. Du kan også selv velge mellom mange andre tupe aktiviter som yoga, paddel, klatring eller styrketrening – Playitas Resort har mye å tilby til deg som vil utforske andre aktiviteter. Med Løpetrening.no skal vi innom styrketrening for løpere, fjellturer med vandring, rolige løpeøkter og kvalitetsøkter med løping. Kanskje vil du starte med yoga grytidlig på egenhånd, eller en lett løpetur med PT før frokost? Du velger selv.

Reisen har mål om å motivere deg, løfte kunnskapen din og invitere deg til en sosial uke på Fuerteventura med sol og godt vær på naboøyen til Gran Canaria.

Det sosiale på denne reisen står høyt i kurs. Deltakerne på denne reisen er i alle aldre og er aktive stort sett året rundt. Ønsker du gå en tur, trene styrke, bli med på stretch and relax? Du kan selv bare møte opp til akkurat de treningsaktivitetene du selv ønsker. På alle løpeøkter er det PT/treningsinstruktør. På aktivitetene som er i regi av Playitas Resort (hvor vi bor) er det kan det være andre instruktører – kanskje vil du utforske aktivitene på egen hånd?

Playitas Resort har et variert og godt tilbud på alle sine måltider, alt fra korn, ost, kjøtt, fisk, grønnsaker, salater til lokale retter. Maten som serveres tilberedes ofte mens du står og ser på – ferskt og solid kosthold er noe våre deltakere setter pris på.

Generelt om treningsreisene på Playitas Resort

Vår eldste aktive deltaker er over 70, men de fleste er mellom 25 og 65 år. Du kan selv velge om du reiser alene og bor på et enkeltrom, eller om du reiser sammen med noen du vil dele rom med og bor da på dobbeltrom. Du blir med på en treningsreise i fantastiske omgivelser med herlig klima. Her er det ypperlige treningsmuligheter for både deg som er helt fersk og nybegynner – og for deg som er hverdagsmosjonist eller supermosjonist. Vi tilrettelegger for alle nivå. Alle som melder seg på treningsreise med oss får tilbud om en samtale med kartlegging, slik at vi kan tilrettelegge treningsuken på Playitas så godt som mulig. Vi ønsker å strekke oss langt slik at uken på Fuerteventura virkelig blir en uforglemmelig og aktiv uke i varmen. Vi reiser alle sammen fra Gardermoen tidlig fredag morgen. Hjemreisen er også fredag, en uke senere. Normalt lander vi på Gardermoen fredag rundt klokken 20.00.

Instruktørene

Andreas Gossner er PT og faglig ansvarlig for Løpetrening.no, han er ansvarlige for å legge til rette for de daglige løpeøktene. Gossner vil være tilgjengelige for samtaler og spørsmål under måltider og det er mulig å booke individuelle PT-timer. Dette er det femte året vi reiser med treningsgrupper til Playitas Resort for en meget hyggelig og aktiv treningsuke.

Det er bare å starte å glede seg til en begivenhetsrik uke på Playitas Resort, på Fuerteventura som er naboøyen til Gran Canaria.

Hvem kan delta

Våre treningsreiser passer for deg som enten er helt fersk og nysgjerrig på løpetrening, eller deg som er hverdagsmosjonist og opp til deg som er supermosjonist – vi har treninger for alle nivå på våre reiser.

• Nybegynnere, mosjonister og supermosjonister:

Vi har et spesielt fokus på å legge til rette for deg som vil lære mer om hvordan trening, planlegging og struktur henger sammen med fremgang. Her blir det tilrettelagt både for deg som har løpt noen år og deg som er nybegynner. Du får testet løpeteknikk, bakkeøkter og langturer. Du får lære om utbytte av korte og rolige turer så vel som hva som skal til for å løpe langt.

Har du et mål om å delta i et mosjonsløp er det ypperlig å få inspirasjon og kunnskap om hvordan du kan nå målet ditt ved å delta på en treningsreise til Playitas.