Trinn, styrke og strekk
Betina
Bli med på gjesteinstruktørens time under oppholdet på et av våre sportshotell. Les mer om Marit som coach, hva slags trening hun tilbyr og hvilke hotell hun instruerer på nedenfor. Påmelding kreves ikke for å delta med våre gjesteinstruktører. All treningen med gjesteinstruktørene er inkludert. Bare bestill reisen med oss til hotellet den aktuelle uken og bli med på treningen. Se hvilke datoer gjesteinstruktøren er på plass på det respektive hotellet og bestill under.
Dato & hotell:
14.–21. mars 2025, Playitas Resort
21.–28. mars 2025, Playitas Resort
Om instruktøren
Betina har mer enn 15 års treningserfaring som gruppe- og treningsinstruktør og som personlig trener. Som Master Trainer for SATS i Danmark utdanner og trener Betina nye gruppeinstruktører. Betina har i mer enn 7 år drevet egne Bootcamps i Danmark og på Playitas Resort på Fuerteventura og har gang på gang vært gjest på Playitas som gjesteinstruktør. Å trene er en livsstil og kjærlighet som gir glede til andre mennesker.
Styrke og balanse er en utholdenhetstime for hele kroppen, styrketrening med vekter. Treningen foregår med enkle, men harde øvelser, slik at du får en utfordrende økt og svetter mye. Øvelsene vil bli tilpasset alle deltakere.
Powerstep er intensiv kondisjonstrening på trinnbrett med enkel koreografi.
Power Hiit er den ultimate kondisjonstreningen. Du er garantert en treningsøkt fylt med energi, fart og pepp musikk!
Power cardio funksjonell klasse er den ultimate kombinasjonen av styrke- og kondisjonstrening.
ABS og Core er basert på høyintensive og utfordrende øvelser for trunkmusklene.
Stretch & relax er timen hvor du får strekke deg og stresse ned etter en hel dag med trening til behagelig musikk. Gir ro, balanse og fleksibilitet.
Hvem kan delta?
Alle kan delta i de ulike timene, uavhengig av tidligere erfaring. Alle timene holdes på engelsk. I tillegg til timen med gjesteinstruktøren, kan du også delta i hotellets faste sports- og aktivitetstilbud.
Program
Gjesteinstruktøren holder 2-3 treningstimer hver dag, med unntak av ankomst- og avreisedager. Programmet presenteres på stedet på det respektive hotellet.
Hvordan bestiller jeg – og hvor mye koster det?
All trening med våre gjesteinstruktører er inkludert for de som bor på det aktuelle hotellet den aktuelle uken av bortekampen. Se datoene hvor gjesteinstruktøren er på det respektive sportshotellet nedenfor og bestill på samme hotell og dato. Vel fremme på hotellet kan du delta i timen med gjesteinstruktøren uten noen ekstra kostnad, med unntak av Playitas Resort hvor noen av timene koster ekstra. Dette bestilles/betales i sportsbookingen på stedet.
