Treningsreise med magasinet iFORM
Bli med på en uforglemmelig treningsreise med magasinet iFORM! En uke der ledere og deltagere fra hele Norden møtes fulle av energi og med en felles interesse for trening og helse. Basen vår er det femstjerners hotellet Pilot Beach i Georgioupolis på Kreta.
Fra morgen til kveld kan du trene og bli inspirert av iFORMs dyktige og engasjerte instruktører. Vi har satt sammen et drømmeprogram, som blant annet omfatter morgenyoga med havutsikt, løping og fotturer i de omkringliggende olivenlundene, effektiv intervalltrening, styrketrening på nye, morsomme måter, fartsfylte dansetimer, vannaerobics, fottur i Imbros-ravinen (merk at denne turen må forhåndsbestilles!) og mye, mye mer. Alle kan være med uansett nivå.
Du kan også se frem til maten. Kretas versjon av Middelhavskjøkkenet skal være verdens sunneste. Og det er akkurat like lekkert som det er nyttig, med masse grønnsaker, olivenolje, fisk og skalldyr. En hel del av de grønnsakene kan du finner på bufféen dyrkes på hotellet, og hotellet produserer til og med sin egen olivenolje.
Fire kvelder holder instruktørene foredrag og gir deg flere idéer og redskap for et bedre og sunnere liv. Erfaringen fra tidligere iFORM-reiser er at deltagerne reiser hjem fulle av ny energi og inspirasjon. Tilstrekkelig for å nå de målene som man har drømt om i årevis. Eller så kommer man hjem med helt nye mål – og drivkraften for å nå dem.
Se program
Hvem kan delta?
Alle kan delta uansett treningsnivå. Det kommer til å være et titalls treningstimer om dagen å velge mellom med alt fra yoga, dans, core og tabata-trening til power walk og intervall-løping. Reiser du alene kan du dele rom med en av samme kjønn, ellers betaler du litt ekstra for enkeltrom.
Merk at programmet er preliminært og kan bli endret, vi reserverer oss for eventuelle justeringer. Fullstendig program får du per e-post cirka 2 uker før avreise.
Magasinet iFORM
iFORM er magasinet for alle kvinner som vil bli den sunneste, sterkeste og gladeste versjonen av seg selv – gjennom trening, kost og motivasjon. iFORM presenterer de siste, beste og enkleste metodene for å oppnå resultater på en morsom måte. Utover det inneholder magasinet masse inspirasjon om hvordan man utfordrer seg selv med både store og små mål, og oppnår dem, selv en stresset hverdag.
Bli med på en heldagsutflukt til Samariaravinen 6. oktober
Samariaravinen er Kretas mest populære og kjente ravine, og med sine 18 kilometer også Europas lengste. Turen starter cirka 1 250 meter over havet og slutter ved strendene nede ved Det libyske hav på Kretas sørkyst. Med litt flaks får vi se den utrydningstruede Kri kri-geita underveis.
Prisen er 700 kroner/person og du melder deg på ved å legge det inn under punktet Beskjed/Ønskemål i påmeldingsskjemaet.
