Treningsreise med Charlotte & Camilla
Dette har vi drømt om lenge, og nå skjer det endelig! En hel uke med masse moro, drøssevis av smil, mye latter og ikke minst variert trening der du skal få kjenne på både mestring og treningsglede.
Turen går til Fuertventura og Apollo Sports flotte treningshotell, La Pared- powered by Playitas. Hotellet har fine treningsarealer, der vi kommer til å boltre oss og ligger rett ved en fantastisk surfestrand. Målet vårt er at du skal få en uke der du virkelig får koblet av, få ny input på trening og virkelig får motivasjon til å fortsette med treningen gjennom vinteren vi har i vente. Dette er den perfekte oppladning inn i den mørke og kalde vinteren! Både Charlotte og Camilla brenner for fysisk aktivitet og hva det gjør med kroppen din både fysisk og psykisk. De følelsene vil vi så gjerne at du også skal få kjenne på.
Det blir en uke med alt fra styrke, HIIT, Crossfit, løping og yoga. Så gjett om denne turen skal bli variert og noe for enhver smak! Fordi vi ser viktigheten av både trening og hvile, vil vi tilby minimum to treningsøkter hver dag med ulik intensitet og mulighet for å velge etter dagsform og ønske. Avslapning og uttøying vil være egne seanser! I tillegg til mulighet for å ta det piano mellom det oppsatte programmet, naturligvis.
Slik blir uka
- Før frokost: Løping/ yoga
- Frokost buffé
- Egentid ved strand/basseng
- Lunsjtrening: WOD/bootcamp/HIIT
- Felles lunsj
- Egentid ved strand/basseng
- Ettermiddagsøkt: Styrke/ stretching
- Egentid
- Felles middag
- Sosialt
