Dans, cardio & yoga
Live Lenning
Bli med på gjesteinstruktørens time under oppholdet på et av våre sportshotell. Les mer om Live som coach, hva slags trening hun tilbyr og hvilke hotell hun instruerer på nedenfor. Påmelding kreves ikke for å delta med våre gjesteinstruktører. All treningen med gjesteinstruktørene er inkludert. Bare bestill reisen med oss til hotellet den aktuelle uken og bli med på treningen. Se hvilke datoer gjesteinstruktøren er på plass på det respektive hotellet og bestill under.
Dato & hotell:
9.-16. august 2025 på Monte Feliz, Gran Canaria
Om instruktøren
Live jobber til hverdags som site manager hos Sats. Hun er tidligere danser og er mest kjent for sine dansetimer. Hun er utdannet personlig trener, yogainstruktør og sertifisert gruppetreningsinstruktør med over 25 års erfaring.
«Å være treningsinstruktør med gruppetimer er min store lidenskap! Den felles treningsgleden gir mye ekstra energi og treningseffekt. Jeg brenner for å motivere og gi det lille ekstra. Som utdannet personlig trener vil jeg også sørge for at hver enkelt deltaker føler seg ivaretatt teknisk og prestasjonsmessig. Min motivasjon er å se mange smil og glede og følelsen som deltakerne sitter igjen med etter hver økt."
Dance Party er en herlig danseinspirert time med fengende musikk og treningsglede. Elsker du å danse? La deg rive med av ulike dansestiler. I denne timen er det litt koreografi, men det er ikke noe rett og galt og ingenting å gjøre med å være god. Love 2 Dance gir skikkelig festfølelse! Du kan bli med på denne timen uavhengig av tidligere erfaring, instruktøren sørger for at du får en god økt enten du er nybegynner eller godt trent.
Zumba er et gledesøyeblikk som får hjertet til å slå raskere, svetten flyter og smilet holder seg. Vakre latinske rytmer og dansbar verdensmusikk smelter sammen til et fyrverkeri av en danseøkt. Enkle steg å følge med høy treningseffekt. En sang per sjanger, det er flere sjangere i ZUMBA.
Cardio Party er den ultimate cardio-treningen! Her kan du kjenne hjertet pumpe i takt til svingende musikk. Instruktøren og musikken vil få deg til å gi det lille ekstra!
Yoga er en fantastisk dynamisk yogatime hvor du får bruke hele kroppen synkronisert med din egen pust. Her gjør vi klassiske og grunnleggende yogaøvelser. Instruktøren tilpasser stillingene til alle nivåer slik at du føler mestring uansett utgangspunkt. Dette er en perfekt time for å slippe stress og føle seg tilstede i både kropp og sjel.
Pilates er en treningsform som kjennetegnes av langsomme og myke bevegelser med fokus på pust og kroppsholdning.
Hvem kan delta?
Alle kan delta i de ulike timene, uavhengig av tidligere erfaring. Alle timene holdes på engelsk. I tillegg til timen med gjesteinstruktøren, kan du også delta i hotellets faste sports- og aktivitetstilbud.
Program
Gjesteinstruktøren holder 2-3 treningstimer hver dag, med unntak av ankomst- og avreisedager. Programmet presenteres på stedet på det respektive hotellet.
Hvordan bestiller jeg – og hvor mye koster det?
All trening med våre gjesteinstruktører er inkludert for de som bor på det aktuelle hotellet den aktuelle uken av bortekampen. Se datoene hvor gjesteinstruktøren er på det respektive sportshotellet nedenfor og bestill på samme hotell og dato. Vel fremme på hotellet kan du delta i timen med gjesteinstruktøren uten noen ekstra kostnad, med unntak av Playitas Resort hvor noen av timene koster ekstra. Dette bestilles/betales i sportsbookingen på stedet.
