Julie er klar for å gi dere alle til å smile og le på sine energiske timer. Bli med på en herlig uke fylt med styrketrening og dans!
Timebeskrivelser
Zumba®Fitness er en time der vi blander lavintensive og høyintensive bevegelser i en dansefest lagt opp i intervaller! Når den latinamerikanske musikken tar over kommer du ikke å kunne gjøre annet enn å bli med!
Strong Nation der vi slutter å telle repetisjoner og trener i takt. Her kombinerer vi kroppsvekt, muskelutholdenhet, kondisjonstrening og plyometriske bevegelser til musikk. Burpees og jumping jacks kombineres med kickboksing og styrketrening – alt i takt med musikken!
CIRCL Mobility fokuserer på fleksibilitet og bevegelsesøvelser – her i takt med roligere musikk. En time dert vi roe ned for å styrke og strekke ut kroppen.
Booty & Core er timen for deg som vil fokusere på å styrke bein, rompe og kjernemuskulaturen!
Program
Gjesteinstruktøren holder 2-3 timer hver dag, med unntak av ankomst- og avreisedagen. Programmet presenteres på plass på respektive hotell.
Hvem kan delta?
Alle kan være med på de forskjellige timene, uansett nivå. Instruktøren sørger for at det er plass til alle og at alle får en deilig og opplevelsesrik ferie. Dog må du ha fylt 15 år.
Hvordan bestiller jeg og hva koster det?
All trening med våre gjesteinstruktører er gratis for deg som bor på det aktuelle hotellet den uka det er gjestespill. For å bestille så klikker du på bestillingslinken i den blå ruta over og går til datoen for treningsuka, så er det bare å bestille reisen din som vanlig. Forhåndsbestilling er ikke nødvendig for å kunne delta på timene.
