Sweat & Smile Week med Stefan Meyer-Jørgensen

Bli med på en morsom og svett uke på ett av våre Apollo Sports-hotell sammen med gjesteinstruktør Stefan Meyer-Jørgensen. Skikkelig bra og motiverende musikk utloves! 

---

Beskrivelse av timene

Indoor spinning: Sykkeltime med mye puls, power og bass! Vi kjører til musikk som mange har hørt før og kan synge med til. Timene passer for alle, men også de som har syklet før vil få en utfordring. Varighet 45-50 minutter. 

WOD: Workout of the day. Hele kroppen er i bevegelse og kroppens alle muskelgrupper vil stå i fokus. Vi kommer til å jobbe med hantler, stenger, kettlebells, vekter og kroppsvekt. Varighet 45 minutter.

TRX: Gruppetrening for alle muskelgrupper. Yngre, eldre, nybegynnere eller atleter, alle kan få noe ut av denne type av time. Varighet 45 minutter.

TABATA: På tide å svette! Tabata er utfordrende intervalltrening der vi utlover høy puls og høy forbrenning.

Running: Løping for nybegynnere og teknikk for de som har sprunget før. 

Alle kan være med. Alle timer kan tilpasses slik at de passer for alle, uansett nivå. Kom cirka 10-15 minutter innen timen om du har spørsmål eller om du har skader.

---

Ukas opplegg  

Gjesteinstruktøren holder 2-3 timer hver dag, med unntak av ankomst- og avreisedagen. Programmet presenteres på plass på respektive hotell

---

Hvordan bestiller jeg og hva koster det?

Klikk på bestillingslinken til høyre og gå til aktuell dato for treningsuka. Så er det bare å bestille din reise! Å delta på gjestetimene er gratis og ingen forhåndspåmelding kreves!

Stefan Meyer-Jørgensen

Stefan Meyer-Jørgensen er 33 år og har vært instruktør i 10 år. Han er utdannet ved Fitness Institute Copenhagen, og har jobbet med Fit & Sund i Danmark siden 2015. Han elsker å se mennesker svette & ha det gøy og få bli med på deres reise til en bedre helse eller være en motivasjon for dagen på en stressende dag og kanskje få et stort smil efter en hard økt. Stefans motto er "Det spiller ingen rolle hvordan du ser ut når du gjør det, så lenge du gir maksimalt og har det gøy.

La Pared - powered by Playitas

La Pared – powered by Playitas er hotellet for deg som liker en aktiv ferie og som samtidig ønsker en fredelig og rolig ferie ved havet. Hotellet ligger i vakker natur med rolige omgivelser nært den vakre sandstranda La Pared, som lokker ferske surfere fra hele verden. Surfesentret, som også har utleie, tilbyr daglig kurs i bølgesurfing. Omgivelsene er perfekta for fotturer, løping og sykling og det er mange gruppetreningstimer og aktiviteter å velge i for den som vil.

Les mer om La Pared – powered by Playitas

Levante - powered by Playitas

Levante - powered by Playitas er et nytt tilskudd i vår powered by Playitas-familie, et sportshotell med fokus på en aktiv ferie for familien, par, singelreisende og veltrente hobbymosjonister. Her velger du tempoet og kan trene så mye eller så lite du vil, og det beste er at de fleste aktivitetene er inkluderte, i det vi kaller Sports Inclusive. Levante – powered by Playitas på Rhodos’ østkyst ligger perfekt til i rolige omgivelser, på Afandoustranda. Med et enestående utvalg av sport- og treningsmuligheter, herlig sandstrand, høy hotellkomfort og generøse bassengområder fins alt du trenger for en vellykket treningsreise eller aktiv ferie.

Les mer om Levante - powered by Playitas

Sivota Retreat - powered by Playitas

Sivota Retreat - powered by Playitas er et nyrenovert og unikt hotell som ligger i et vakkert naturområde i Sivota på det greske fastlandet. Hotellet byr på et bredt spekter av treningsfasiliteter med blant annet et nybygd treningsstudio med frivekter, maskiner og cardiomaskiner, tennis- og padelbaner, samt et sykkelsenter. Våre powered by Playitas-hoteller garanterer et høyt nivå på alt fra service til sportsinfrastruktur, trening og helseriktig kost for så vel aktive feriegjester som profesjonelle og eliteutøvere, og dette hotellet får du også Sports Inclusive.

 

Les mer om Sivota Retreat - powered by Playitas