Vi gjentar suksessen fra 2023! Bli med på en herlig uke fylt med treningsglede, dyktige instruktører, sol og sjø i fantastiske omgivelser. Du reiser garantert hjem sprekere og med mer energi enn da du kom!
Om uka
Dette vil være en uke med påfyll for både hodet og kroppen. Du kan velge fra et bredt utvalg av økter fra morgen til kveld. Det blir alt fra Hiit økter, styrke, mobilitet, spinning og løping til faglige foredrag.
Du velger selv hva du vil trene, hvor mye og hvor hardt. Og har du hatt en hemmelig drøm om å kunne surfe er det mulig å melde seg på surfekurs rett ved hotellet. Det blir tid til avkobling, sol, bad, god mat og sosialt samvær. Vi vil at du skal reise hjem med masse ny energi og treningsmotivasjon!
Ukas program
Eksempel på hvordan dagene blir
- 8.00: Vi starter dagen med en løpetur/gåtur, eventuelt en rolig mobilitetsøkt etterfulgt av styrke/kondisjon.
- Frokost
- Egentid på strand/ved basseng eller sightseeing og shopping
- Lunsj
- 17.00: Her vil du finne en god blanding av HIIT økter, spinning, ulike styrkeøkter både med utstyr og kun egen kroppsvekt
- Egentid
- Felles middag om kvelden og sosialt
- En av dagene blir det også foredrag med dyktige Ole Petter Hjelle.
Vi kommer til å ha en variert og fin timeplan hvor man selv velger de timene man ønsker å være med på. Du vil finne en god kombinasjon av HIIT økter, CrossFit inspirerte økter, mobilitet, løp, styrke og spinning.
Med fokus på samhold, teamwork, mestring og en god dose treningsglede er vi sikre på at dette kommer til å bli tidenes uke!
Detaljert program kommer senere.
