Treningsreise med Treningsfrue & Treningslegen

Om uken

Dette vil være en uke med påfyll for både hodet og kroppen. Du kan velge fra et bredt utvalg av økter fra morgen til kveld. Det blir alt fra Hiit økter, styrke, mobilitet, spinning og løping til faglige foredrag.

Du velger selv hva du vil trene, hvor mye og hvor hardt. Og har du hatt en hemmelig drøm om å kunne surfe er det mulig å melde seg på surfekurs rett ved hotellet. Det blir tid til avkobling, sol, bad, god mat og sosialt samvær. Vi vil at du skal reise hjem med masse ny energi og treningsmotivasjon!

Hvem kan delta?

Turen passer for alle som liker å være i aktivitet, verdsetter sosialt samvær og nye opplevelser. Det vil være mulighet for individuell tilpasning og her deltar alle ut fra sine egne forutsetninger og interesser.

Det er ingen krav til en spesiell treningsbakgrunn ved å bli med på denne reisen. Vi tilpasser øktene etter det nivået hver enkelt er på slik at alle kan bli med på den treningen de ønsker. Vårt fokus er mestring og treningsglede, og du velger selv hvilke økter du ønsker å delta på.

På denne turen vil du få nye bekjentskap, oppleve treningsglede og samhold. Vi har stort fokus på disse punktene, og vårt mål er at du skal komme hjem med masse treningsmotivasjon og gode minner. Husk også at dette er en tur du skal kose deg, nyte sol og varme og ha fokus på deg selv. Skulle det være noen økter du ikke ønsker å delta på, er det også greit.

Timebeskrivelser & Program

Vi kommer til å ha en variert og fin timeplan hvor man selv velger de timene man ønsker å være med på. Du vil finne en god kombinasjon av HIIT økter, CrossFit inspirerte økter, mobilitet, løp, styrke og spinning.

Med fokus på samhold, teamwork, mestring og en god dose treningsglede er vi sikre på at dette kommer til å bli tidenes uke!