Dance Move Functional Week

Dance, Move and Functional Training Week

Denne uken får vi besøk av den kjente gruppetreningsinstruktør Karin Henning. Bli med på en herlig treningsuke i solen på populære Cavo Spada på Kreta. Vår treningsreise til Kreta har All Inclusive inkludert på vårt populære 5-stjerners hotell Cavo Spada. Her finner du likesinnede treningsentusiaster og trener yoga, dansetimer som Afro, sirkeltrening, Soma Move og mye mer.

Utover denne treningen er det mange aktiviteter på Cavo Spada. Delta i funksjonell trening, tren i studio, ta fotturer, sykkel, SUP eller spill tennis. 


Program

Programmet presenteres i sin helhet med eksakte tider på Cavo Spada samtidig med det ordinære treningsprogram. Ingen forhåndsbestilling kreves.

Program for uken


Beskrivelse av timene

  • Morning Core and Stretch En morgentime med myke core- og bevegelsesøvelser. En herlig måte å starte dagen på! 
  • Core Funksjonell trening som øker kontrollen og styrken i kjernemusklene.   
  • Inner Strength En time som styrker deg innenfra og ut! Timen består av tre deler: core, gymnastikk og yoga. 
  • Afro Vi utfører lette og snille bevegelser der det handler om å slippe spenninger og bevege seg til behagelig musikk med herlige grunnrytme. En dansetime som passer alle. 
  • Soma Move® Treningskonsept med kroppen som redskap der bevegelsene utføres uavbrutt i flyt med fokus på styrke, utholdenhet og mykhet. 
  • Circuit Training Styrke og utholdenhet utfordres i ulike øvelser i intervallopplegg. 
  • Morning Yoga Med myke og enkle yogabevegelser vekker vi feriekroppen. 

Hvordan bestiller jeg og hva koster det?

All trening er gratis for deg som bor på Cavo Spada. Klikk på bestillingslinken til høyre og gå til aktuell dato for treningsuken. Så kan du bare bestille reisen! Ingen forhåndsbestilling nødvendig for å delta på timene.


Hvem kan delta?

Våre treningshotell passer alle som liker en aktiv ferier og en aktiv livsstil. Reiser du alene? Med oss er du aldri ensom. På et treningshotell er det alltid lett å finne treningskompiser og likesinnede, uansett om du reiser alene, i par, med venner eller som familie. Bli med på en fullspekket ferie- og treningsuke der du deltar i det du liker, tester noe nytt når du føler for det eller bare ta det rolig en dag. 

 

Informasjon om uken

Pris: All trening denne uken er kostnadsfri og er inkludert i reisens pris. Bestill bare reisen med oss til hotellet den spseifikke uken.

Dato: 

  • 3. til 10. august 2019

Hotell: Cavo Spada Deluxe & Spa Giannoulis Hotels, Kreta

Dette er inkludert:

  • All trening er gratis
  • Bestill bare fly og hotell
  • Profesjonell gjesteinstruktør
  • Hotell- og treningsanlegg i toppklasse
  • For alle nivåer - alle kan delta
  • Trening, sol og samvær

Spørsmål? Send oss en e-post!

Bestill hotell

Se alle treningsuker og gjestetimer i treningskalenderen»


 

Karin Henning

Om Karin Henning

Fysioterapeut med mange års erfaring innen gruppetrening. Ettertraktet som instruktør på treningsarrangement i Sverige og utenlands samt lærer innen trening og rehabilitering. Karin byr på en treningsuke med energi og en variasjon av ulike timer!