Workout Week
Roos Dijkstra
Bli med på gjesteinstruktørens time under oppholdet på ett av våre sportshotell. Les mer om instruktøren, hva slags trening hun tilbyr og hvilke hotell hun instruerer på under. Påmelding kreves ikke for å delta på trening med våre gjesteinstruktører. All trening med gjesteinstruktørene er inkludert. Bare bestill reisen med oss til hotellet den aktuelle uken og bli med på treningen. Se hvilke datoer gjesteinstruktøren er på plass på det respektive hotellet og bestill under.
Hotell og dato
30. januar – 6. februar 2026, Playitas Resort
Om instruktøren
Roos bor i Arnhem, Nederland, og driver sin egen virksomhet, som gjør at henne kan dele lidenskapen sin for fitness, vitalitet og velvære hver dag med kundene sine. Hun er personlig trener, ernæringsrådgiver, hormoncoach og gruppetreningsinstruktør. Hennes visjon for trening og bevegelse er at det skal være gøy og noe dere kan gjøre sammen, og det er derfor hun bringer sin entusiasme og kjærlighet til hver time! Roos drives av å skape et positivt og motiverende miljø og sammen gjøre trening morsomt og energigivende!
Bodypump er en helkroppstrening som bruker vektstang og vektskiver. Denne treningen toner, øker kjernestyrken og forbedrer beinhelsen din. Musikken og varierte øvelser gjør Bodypump til en utfordrende og morsom time for alle.
Bootyshape fokuserer på å styrke og forme vår største muskelgruppe i kroppen til motiverende musikk og effektive øvelser.
Mobility Training består av øvelser som kombinerer og øker bevegelsesområdet, stabilisering og kontroll i leddene og omkringliggende muskler. Ved å trene i bevegelighet og smidighet vil du få bedre holdning og du vil også kunne bevege deg og prestere bedre i andre treningsformer – noe som gjør at du kan få mer ut av treningen.
Hvem kan delta?
Alle kan delta i de ulike timene, uavhengig av tidligere erfaring. Alle timene holdes på engelsk. I tillegg til timen med gjesteinstruktøren, kan du også delta i hotellets faste sports- og aktivitetstilbud.
Program
Gjesteinstruktøren holder 2-3 treningstimer hver dag, med unntak av ankomst- og avreisedager. Programmet presenteres på stedet på det respektive hotellet.
Hvordan bestiller jeg – og hvor mye koster det?
All trening med våre gjesteinstruktører er inkludert for de som bor på det aktuelle hotellet den aktuelle uken av bortekampen. Se datoene hvor gjesteinstruktøren er på det respektive sportshotellet nedenfor og bestill på samme hotell og dato. Vel fremme på hotellet kan du delta i timen med gjesteinstruktøren uten noen ekstra kostnad, med unntak av Playitas Resort hvor noen av timene koster ekstra. Dette bestilles/betales i sportsbookingen på stedet.
