Cathrine Wilhelmsen
Gjesteinstruktør
Delta på en økt med gjesteinstruktør under oppholdet ditt på et av våre sportshotell. Les mer om treneren nedenfor, hva slags trening hun tilbyr og hvilke hotell hun er vertskap for. For å delta med våre gjesteinstruktører kreves ingen registrering. All trening med våre gjesteinstruktører er inkludert for de som bor på det aktuelle hotellet i den aktuelle uken av treningen. Se hvilke datoer gjesteinstruktøren er på respektive hotell, og bestill lengst ned på siden.
Dato og hotell
- 4.-11. jul, 2026, Monte Feliz – powered by Playitas
Om instruktøren
Jeg har vært gruppetreningsinstruktør siden jeg var 20 år gammel og har undervist i mange typer timer på forskjellige treningssentre. Å motivere og instruere i gruppetrening er noe som gir meg stor glede i hverdagen. Den felles treningsgleden som vi skaper i timene er som balsam for sjelen i en stressende hverdag. Hjertet mitt banker litt ekstra for trening med fengende musikk. Målet med alle timene mine er at du som deltaker skal ha hatt det gøy og samtidig føle at du har fått mest mulig ut av treningen etter at timen er over.
Yoga både rolige og mer aktive varianter. Prøv de forskjellige yogapraksisene og opplev gleden og variasjonen ved yoga. Rolige yogaøkter, aktive yogaøkter og Yin Yoga. Zumba er en danseinspirert treningstime til latinske rytmer. I takt med musikken trener du koordinasjonen, mens både hjernen og hjertet får jobbe. Musikken og instruktøren vil inspirere deg til å gi alt! Cardio Energy er den ultimate kondisjonstreningen! Selv om vi beveger oss til musikkens takt, er trinnene enkle og koreografien er lett å følge. Musikken og instruktøren vil inspirere deg til å gi alt! Treningen inkluderer hopping og løping, men som deltaker kan du alltid velge å tilpasse stegene slik at du får mest mulig ut av både treningen og treningsgleden. Kroppsvektstrening er en effektiv styrketrening til fengende musikk. Vi trener hele kroppen med kun din egen kroppsvekt. Vi lover at det blir tungt nok, men hvis du vil bruke ekstra utstyr for å få mer motstand i øvelsene, er det også greit! Aqua-aerobic i vann er en skånsom form for trening. Bevegelser i vann til heftig og optimistisk musikk.
Program
Gjesteinstruktøren holder 2-3 treningstimer hver dag, med unntak for ankomst- og avreisedager. Programmet presenteres på respektive hotell.
Hvem kan delta?
Alle kan delta i de ulike klassene, uavhengig av tidligere erfaring. Alle klassene holdes på engelsk. I tillegg til gjesteinstruktørens økter kan du også delta i hotellets vanlige utvalg av sport og aktiviteter.
Hvordan bestiller jeg og hva koster det?
All trening med våre gjesteinstruktører er gratis for de som bor på hotellet den respektive uken. Se datoene der gjesteinstruktøren er på hvert sportshotell nedenfor og bestill ferie på samme hotell og dato. Når du er på hotellet, kan du delta på gjesteinstruktørens økter uten ekstra kostnad, med unntak av Playitas Resort – hvor noen av øktene koster litt ekstra og bestilles/betales i sportsbookingen på stedet.
Dato og hotell
Se hvilke hotell og datoer instruktøren befinner seg på våre sporthotell.
