Yvonne Martinez
Gjesteinstruktør
Delta på en økt med gjesteinstruktør under oppholdet ditt på et av våre sportshotell. Les mer om treneren nedenfor, hva slags trening hun tilbyr og hvilke hotell hun er vertskap for. For å delta med våre gjesteinstruktører kreves ingen registrering. All trening med våre gjesteinstruktører er inkludert for de som bor på det aktuelle hotellet i den aktuelle uken av treningen. Se hvilke datoer gjesteinstruktøren er på respektive hotell, og bestill lengst ned på siden.
Dato og hotell
- 30. mai - 6. jun, 2026, Monte Feliz – powered by Playitas
Om instruktøren
Yvonne jobber som leder på SATS Asker og har vært en del av SATS siden 2011, da hun startet som Zumba-instruktør. Trening er en naturlig del av hverdagen hennes, og hun elsker alt fra tungvektstrening til å lede gruppetimer. Rollen som instruktør er der hun føler seg mest komfortabel. I dag holder hun to løpeøkter og én mor-barn-økt i uken, og hun har undervist i mange forskjellige treningsformer opp gjennom årene.
Spansk er hennes morsmål, og hun snakker det flytende. Når hun ikke er på treningsrommet, kan du ofte finne henne ute i naturen, helst på en lang og rolig løpetur. Hun har deltatt i flere løp i utlandet og har en genuin lidenskap for løping.
Instagram: Yvonnmm
Zumba/Dansetimer Energisk dansetrening der rytme, glede og bevegelse er i fokus.
Aqua Skånsom og effektiv trening i vann som styrker kroppen og forbedrer kondisjonen.
Core/Abs Fokusert trening for mage og kjernemuskulatur som bygger stabilitet og styrke.
Tabata Intens intervalltrening i korte blokker for maksimal effekt på kort tid.
Sirkeltrening Helkroppstrening i forskjellige stasjoner som kombinerer styrke, puls og variasjon.
Flex Skånsom mobilitetstrening som forbedrer smidighet og kroppskontroll.
Stretch & Relax Rolig tøying og avslapning som hjelper kroppen med å restituere seg.
Cardio Step – 30 min Pulsøkende steptrening med enkle kombinasjoner.
Aerobic/Cardio – 30 minutter Klassisk kondisjonstrening med rytmiske bevegelser og god energi.
Senior styrke & balanse Skånsom trening som styrker musklene og forbedrer balanse og stabilitet.
Pilates Kontrollert trening som styrker kjernemuskulaturen, forbedrer holdningen og øker kroppsbevisstheten.
Program
Gjesteinstruktøren holder 2-3 treningstimer hver dag, med unntak for ankomst- og avreisedager. Programmet presenteres på respektive hotell.
Hvem kan delta?
Alle kan delta i de ulike klassene, uavhengig av tidligere erfaring. Alle klassene holdes på engelsk. I tillegg til gjesteinstruktørens økter kan du også delta i hotellets vanlige utvalg av sport og aktiviteter.
Hvordan bestiller jeg og hva koster det?
All trening med våre gjesteinstruktører er gratis for de som bor på hotellet den respektive uken. Se datoene der gjesteinstruktøren er på hvert sportshotell nedenfor og bestill ferie på samme hotell og dato. Når du er på hotellet, kan du delta på gjesteinstruktørens økter uten ekstra kostnad, med unntak av Playitas Resort – hvor noen av øktene koster litt ekstra og bestilles/betales i sportsbookingen på stedet.
Dato og hotell
Se hvilke hotell og datoer instruktøren befinner seg på våre sporthotell.
