Bli med SHAPE-UP på treningsreise

Mythos Beach Resort, Rhodos

Etter suksessen med tidligere Shape-Up turer setter vi nå opp en ny og helt unik treningsreise – denne gangen til vakre Afandou på Rhodos!

Fra 3. til 10. mai 2026 inviterer Hanna Sundquist og Melina Meyer Magulas deg til en uke fylt med sol, løpeglede, Pilates, mestring og fellesskap. Hanna og Melina er to erfarne trenere og instruktører, som sammen har podcasten SPORTY MAMA.

Dette er reisen for deg som ønsker å bli en bedre løper og få mye ut av løpetreningen din – og samtidig gi kroppen balanse, styrke og ro gjennom Pilates-trening.

Om uken

Denne uken får du en variert og inspirerende timeplan med løpeøkter, teknikktrening, styrke, mobilitet og Pilates.

Vi legger til rette for både trening og restitusjon – med rolige morgenturer langs kysten, teknikk- og intervalløkter for ulike nivåer, og deilige Pilatesøkter som styrker kjernen, forbedrer løpeteknikken og gir kroppen overskudd.

Her er det plass til både deg som elsker å trene mye, og deg som ønsker en uke med bevegelse, påfyll og sol.

Mellom øktene blir det god tid til strandliv, sosialt fellesskap og å utforske den sjarmerende østsiden av Rhodos – kjent for sine rolige strender og nydelige omgivelser.

Derfor bør du bli med

Hvem passer turen for?

Turen passer for alle nivåer av løpere – fra deg som nettopp har begynt å løpe og er så vidt i gang, til deg som har trent målrettet i flere år og vil utvikle deg videre. Alle øktene tilpasses til ulike nivåer, og justeres individuelt. Du velger selv hvilke økter du vil delta på – alt er lagt opp slik at du skal oppleve mestring, læring og treningsglede, uansett utgangspunkt.

Info om uken

Pris fra: 18 459,-

Dato: 3. – 10. mai 2026

Avreise fra: Oslo

Hotell: Mythos Beach Resort på Rhodos

Inkludert

Fly tur & retur
Bagasje + håndbagasje
Transport tur & retur
Del i dobbeltrom*
All Inclusive
Trening ifølge program med Hanna Sundquist og Melina Meyer Maguales

* Enkeltromstillegg: 3428,- Begrenset antall rom.

Kontakt oss: sports@apollo.no

Bestill

Om instruktørene

Hanna Sundquist

Hanna er utdannet journalist, personlig trener og gruppeinstruktør. De siste åtte årene har hun vært redaktør for Norges største treningsmagasin, SHAPE UP. Her har hun blant annet skrevet utallige helserelaterte artikler, intervjuer og inspirasjonssaker. I tillegg har hun trent tusenvis av mennesker på SHAPE UPs store arrangementer som Shape Up Weekend, Convention og tidligere treningsreiser. Hanna brenner for at andre skal oppleve treningsglede og å føle seg BRA i egen kropp. Selv har hun to barn på tre og ett år, og har virkelig fått kjenne på hvor vanskelig det kan være å ta vare på seg selv i hverdagskaoset. Derfor har hun blitt en mester på effektive økter som funker og som ikke minst er morsomme å gjennomføre. Nå gleder hun seg til å bli kjent med deg på tur!

Melina Meyer Maguales

Melina er idrettsfysiolog og personlig trener utdannet ved Norges idrettshøgskole, der hun har en mastergrad i idrettsfysiologi- og biomekanikk. Hun har jobbet som trener siden 2008, både som personlig trener, coach og foreleser – og har fått jobbe med alt fra toppidrettsutøvere i verdensklasse til alle slags mennesker med ulike liv og mål. Hun brenner for å gjøre trening forståelig, bærekraftig og tilpasset hverdagen – uansett utgangspunkt. Melina er også sertifisert Pilates-instruktør gjennom The Room (tidligere Pilates Room), med utdanning innen matte, reformer og cadillac, samt flere påbyggingskurs. Hun har undervist både grupper og privattimer ved The Room i Oslo, og elsker hvordan Pilates og løping kan utfylle hverandre. Bak seg har hun en bakgrunn som profesjonell danser før hun, etter skade (der Pilates var en del av rehabiliteringen), fant sin nye lidenskap i løping og langrenn. I dag kombinerer hun rollen som doktorgradsstipendiat i fysisk aktivitet ved Norges idrettshøgskole med livet som småbarnsmamma, driver med coaching i Løpesterk og har podkasten SPORTY MAMA sammen med Hanna Sundquist. Melina tror på at treningsglede og mestring kommer gjennom å finne rytmen som faktisk passer ditt liv, kombinert med kunnskap om treningskvalitet – og gleder seg stort til å dele sin kunnskap, erfaring og entusiasme med deg på tur!

Om hotellet

Mythos Beach Resort

Hellas, Rhodos, Afandou & Kolymbia