Treningsrommet er fylt med tredemøller, romaskiner, styrkemaskiner, Ski Erg og frivekter med et stort område for øvelser og stretch. Treningsrommet er luftkondisjonert og romslig.
Treningsrommet er utstyrt etter Svenska Olympiska Kommitténs krav til olympisk treningsstandard og er åpent daglig kl. 7.00-22.00.
Aldersgrense i treningsrommet er 16 år for å få trene på egen hånd. Sammen med foresatt mellom 12 og 15 år.
Skisser av det nybygde treningsrommet på Monte Feliz:
Tre nybygde padelbaner og en tennisbane samt mulighet for leksjoner for både voksne og barn. Tennisbanen er hardcourt. Tider/baneleie bestilles i sportsbookingen likeså leie av utstyr som rackert og baller.
Vil du lære deg mer om padel? Les mer her.
På Monte Feliz er det flere områder for gruppetrening. En stor rosa plattform (utendørs) for stille timer samt en multicourt (utendørs) for gruppetrening/treningstimer under åpen himmel. Ved den rosa plattformen kjører vi stretchtimer med instruktør likeså morgenens yoga. På multicourten kjøres det gruppetreningstimer med instruktør til musikk.
Lengre opp på siden kan du se tider og timer. Vi reserverer oss for eventuelle justeringer i programmet.
Aldersgrense for gruppetreningen er 16 år. Sammen med foresatt fra 12 år.
Sandvolleyballbane. Her spiller vi både på faste tider som spontanspill mot andre gjester på hotellet.
WOD Boxen foregår utendørs, tilpasset for crossfit-trening, funksjonell trening i gruppe og andre treningsformer for de som vil trene ute i frisk luft, men allikevel med tak over hodet. Her trener vi både muskler, hjerte og lunger. En herlig trening om du liker å presse ut det lille ekstra. WOD står for ”workout of the day”.
Gran Canaria er et paradis for syklister, både på asfalt, grusvei og motbakker. Et nybygget sykkelsenter ligger i tilknytning til resepsjonen og drives av Free Motion – de beste på øya når det kommer til alt som skjer på to hjul. Landeveissykler og terrengsykkel kan leies på stedet og vi tilbyr guidede turer hver uke. Ta med egne sko og pedaler for best mulig komfort. (SPD). Hjelm er obligatorisk og er inkludert i sykkelleien. Du kan også ta med egen sykkel. Forhåndsbestill sykkeltransporten med flyselskapet. Husk også å legge til sykkeltransporten med bussen t/r flyplassen – hotellet i bestillingen din. Alle anbefalte runder er testet av profesjonelle.
Aldersgrensen for de arrangerte turene er 16 år.
Gran Canaria tilbyr perfekte fasiliteter og miljøer for deg som trener triathlon. Vi ønsker velkommen til nysgjerrige, nye eller vante triathleter å trene på Monte Feliz. Representanter fra sporten er på stedet i vinter. Svømmetrening, sykkel og løping finnes i sportprogrammet hver uke. Det er også enkelt å ta med eget utstyr, eller leie en landeveissykkel i vårt sykkelsenter.
Svømmeanlegget med 25 meter basseng (5 baner) ligger cirka 500 meter fra hotellet. Temperert basseng som er varmet opp til 26-27 grader året rundt. Bassenget er både for mosjonister og proffsvømmere der alle kan passe på å øve inn crawlen eller utvikle sine svømmekunnskaper. For privatpersoner bestilles baner på plass. Grupper må forhåndsbestille banene. Det er også mulig med "open water"-svømming i krystallklart vann.
Et spinningrom for å kjøre intervallpass på Intelligent Cycling eller andre treningstimer. Vi tilbyr flere treningstimer i uka på innendørssykling med ekstra svetteperler.
