Trening på Sivota Retreat - powered by Playitas

Sivota Retreat – powered by Playitas er et nytt tilskudd til Playitas-familien, et sportshotell med fokus på en aktiv ferie for par, singelreisende og veltrente hobbymosjonister. Her kan du være i aktivitet så mye eller så lite som du ønsker, og det beste er at de fleste aktivitetene er inkludert i reisens pris. Les mer om Sports Inclusive lenger ned på denne siden.

Hotellet har et nybygd, velutstyrt og fint treningsstudio med frivekter, maskiner, cardiomaskiner og en stor stretchmatte. Vi tilbyr vi daglige treningstimer; gruppetreningstimer, instruktørtimer med funksjonell trening, yoga, dansetimer, indoor cycling (spin) og mye mer. Nybygd utendørs treningsstudio (box) for crossfit-trening/funksjonell trening som vi kaller WOD Box. 3 nybygde padelbaner og 2 tennisbaner med coaching og gruppespill. Vannsport som kajakk og SUP (stand up paddle board). Landeveissykkel eller gravel. Det er tennisbaner og multicourt for 5-mot-5-fotball samt basketball. Løping og løpeløyper. Svømming, løping og selvsagt konkurranseinnslag hver uke som aquatlon, løping og ukas WOD-challenge.

Sivota Retreat – powered by Playitas er utviklet av Apollo Sports og hotellets fasiliteter er bygd for å ta imot mosjonister og eliteaktive på alle nivåer.


 

Eksempel på ukeskjema


Mer om treningen på Sivota Retreat – powered by Playitas

Her kan du lese mer om sport- og treningstilbudet på Sivota Retreat – powered by Playitas.

Treningsstudio

Treningsstudio

Her er det et nybygd treningsstudio som ligger i en egen bygning. Treningsstudioet er fylt med tredemøller, romaskiner, styrkemaskiner, Ski Erg og frivekter med en stor matte for øvelser og stretch. Treningsstudioet er luftkondisjonert og romslig, dagslyset flommer inn fra sør. Hotellet har også en innendørshall.

Skisser av treningsstudioet:

Padel

Padel

Den populære rackertsporten padel har tatt verden med storm. På hotellet er det hele 3 nybygde baner. Utstyr kan leies og banen er mot avgift. Gruppecoaching 1-2 timer/dag er inkludert. Vi arrangerer også gruppespill.
Les mer om padel her

Sivota Retreat powered by Playitas er er padelhotell anbefalt av Dansk Padel Forbund, DPF.

 

 

 

 

Gruppetrening

Gruppetrening

På Sivota Retreat er det flere områder for gruppetrening. En stor plattform utendørs som ligger i hjertet av anlegget med makeløs utsikt over Bella Vraka-stranda. En multicourt, også denne utendørs under åpen himmel, for gruppetrening/treningstimer med større grupper og timer med mange deltakere. Det ligger også et mindre treningsområde i tilknytning til den store der vi holder mindre grupper, ”i skyggen under et tre”. Vi kjører gruppetreningstimer som yoga og stretch med instruktør utendørs til musikk. Også på multicourten kjører vi i blant gruppetreningstimer med instruktør til musikk og mellom slagene spilles det fotball og basketball. Multicourten kan bestilles av grupper når det ikke er skjemalagte aktiviteter. Bestilling skjer i sportsbookingen. For de dagene det er for varmt å trene ute eller om det skulle komme en regnskur, er det en innendørssal for gruppetrening. Vi har også et mindre gruppetreningsfelt for mindre grupper og selskap.

Lengre opp på siden kan du se tider og timer. Vi reserverer oss for eventuelle justeringer i programmet.
Aldersgrense for gruppetrening som krever utstyr er 15 år. Sammen med foresatt fra 12 år. 

Se treningskalenderen for gratis gruppetimer med gjesteinstruktører på Sivota 

WOD Box

WOD Boxen er et utendørs treningsstudio tilpasset crossfit-trening, funksjonell trening i gruppe og andre treningsformer for de som vil trene ute i frisk luft men med tak. Opplev å trene ute med den behagelige Middelhavsvarmen. Her trener vi både muskler, hjerte og lunger. Et deilig sted for deg som liker å ta i litt ekstra. WOD står for ”work out of the day”.

Tennis

Her er det 2 tennisbaner samt mulighet for å ta tennistimer for både voksne og barn. Underlaget er kunstgress. Tider/baneleie bestilles i sportsbookingen, hvor det også er utlån av utstyr som racket og baller.

 

Sykling

Sivota er en skjult perle i sykkelsammenheng, med veldig gode og varierte runder både for landevei, grus og terrengsykling. Mellom bølgende åssider og grønne daler er det mange hyggelige runder og alternative veivalg fir både landevei, terrengsykkel (hardtail) og Gravel. Et nybygd sykkelsenter med landevei/eller gravel (mer info kommer snart). Gravelsykkel er enkelt beskrevet en landeveissykkel med litt grovere dekk som standard. Du får litt det beste av to verdener. Du kan både sykle fort langs stier og grusveier samtidig som du utfordrer deg i mer avansert terreng. Bli med på en arrangert tur, kom innom og fiks sykkelen, pumpe opp dekkene og ta en sykkelkaffe før du stikker ut på en runde.

Sykler kan du leie og vi tilbyr guidede turer (social rides). Ta med egne sko og pedaler. Vi har SPD og flats, men det er alltid best å ha eget utstyr. Hjelm er obligatorisk og er inkludert i leie av sykkelen.
Det er også mulig å ta med egen sykkel. Er du syklist er det enkelt å ta med din egen sykkel. Forhåndsbestill sykkeltransport med flyselskapet og husk å legg til transporten på bussen i bestillingen med det samme. Du pakker sykkelen i en sykkelveske eller i en eske fra sykkelbutikken.


Aldersgrense for de arrangerte turene er 16 år. 

 

Wahoo Kickr Bike

Som det velutstyrte sportshotellet vi er tilbyr vi selvsagt alle dere som konkurrerer og trener online muligheten til det også hor oss. På hotellet har vi en stykk Wahoo Kickr Bike med innebygd effektmåler, crème de la crème blant sykler for innendørs trening, den mest kraftfulle (i skrivende stund) og overlegent mest realistiske sykkelopplevelsen innendørs så du kan koble deg opp mot Zwift eller andre virtuelle treningsplattformer.

Vannsport

Vannsport så SUP og kajakk tilbys på stranda. Vika ligger vindstille beskyttet slik at vannet som regel er flatt i vika mellom hotellet og Bella Vraka-stranda. Vakrere sted skal du lete lenge etter.
Vi tilbyr også vannski og wakeboard (mot avgift).

Svømming

Utenfor hotellet ligger Bella-Vrakastranda og vika er et paradis for open water svømming. Vika ligger vindstille og beskyttet så vannet er som regel flatt i vika mellom hotellet og Bella Vraka-stranda. Det er veldig gode forutsetninger for svømmetrening i deilig naturtemperert sjøvann. Hotellet har fine brygger som passer bra når man skal i vannet ved open water svømming i det krystallklare vannet. Å svømme rundt øya er cirka 2 kilometer, en anbefalt runde for deg som liker OW-svømming.

Vil du svømme i klorvann kan hotellets basseng benyttes. Den er cirka 20 meter og det passer best å trene om morgenen før bassenget fylles opp av soltilbedere.

Ta med svømmebriller og badehette, svømmeføtter og håndpadler. Begrenset utvalg av svømmeutstyr på plass.

Sosiale aktiviteter

Hver uke arrangeres basketball-, volleyball-, 5 mot 5-fotballsmatcher og andre morsomme sosiale aktiviteter.

Løping

Fin løping på asfalt, grus eller sti. Løp gjennom Sivota by, løp bakke opp til hotellet, sprint langs havna. Det er en hel del utfordrende løping i området. Er du ute etter å løpe flatt tar du turen ned til byen.

Sportsbookingen

Her bestiller du tennisbaner, sykler eller kjøper de klærne du glemte å pakke med deg. 

Aldersgrense i treningsstudioet er 15 år for å få lov til å trene på egen hånd. Sammen med foresatt fra 10 år. 

Indoor cyckling

Indoor cycling

Indoor cycling (spin) er inkludert i Sports Inclusive.

Indoor cycling (spinning) passer for alle. Uansett om du vil kjøre en kondisjonstime på egen hand eller bli med på en av våre gruppetreningstimer. Du justerer selv motstanden under ledelse og timene tilpasses individuelt uansett om du er nybegynner eller mer trent mosjonist. Våre sykkeltimer foregår innendørs eller ute avhengig av sesong. Kondisjonssykkeltimene gjøres sittende og stående til musikk. Vi har nye sykler fra danske Body Bikes SMART +

Syklene er ergonomisk designet og kompatible med appen BODY BIKE Indoor Cycling, som du selv kan laste ned i Google Play eller App Store. I appen kan du legge til dine personlige innstillinger og koble deg opp til den sykkelen du benytter. Via Bluetooth får du så løpende informasjon om din prestasjon, effekt og puls mens timen pågår. Hver sykkel er utstyrt med en USB-port der du kan lade mobilen din mens du trener og strømmen kommer fra energien du produserer med dine egne pedaltråkk. Det kalles SMART Charge. Bærekraft i liten skala! Husk bare å ta med en egen USB-kabel.

 


Sports Inclusive

Sports Inclusive på Sivota Retreat – powered by Playitas omfatter et bredt utvalg av sport og trening som er inkludert i reisens pris. Powered by Playitas' filosofi er at alle som vil skal kunne trene fritt, teste nye sporter og dele treningsgleden, uten å måtte tenke på ekstra kostnader. Her kan du se hva som er inkludert i Sports Inclusive på Sivota Retreat - powered by Playitas.

Inkludert i Sport Inclusive

Gruppetrening & gruppetreningstimer med instruktør
Treningsstudio. Velutstyrt med maskiner, cardiomaskiner, frivekter
Utendørs treningsstudio (WOD box/crossfit box)
Yoga
Padel (gruppecoaching 1-2 timer/dag)
Tennis (gruppecoaching 1-2 timer/dag) + bane og utstyr
SUP (Stand up paddleboard)
Kajakk
Løping (joggerunder, kart mm)
Sykkelturer med leder (MTB, landevei og gravel)
Innendørs sykling (spin)
Wahoo Kickr Bike
Multicourt (for gruppetrening, 5-5 fotball, basketball mm)
Open water svømming (på egen hånd)

 

Mot avgift

Padel (baneleie & utstyr)
Sykkelleie dag/uke (landevei & gravel)
Vannski & Wakeboard
Spa/wellness center (behandlinger)
Svømmetrening (PT)
Tennis (PT)

Personlig trener

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Prisliste

Bestill treningsreise, gruppereise eller leir

Sivota Retreat – powered by Playitas er et utmerket hotell for deg som ønsker å trene og toppe formen. Bestill treningsreisen, treningsleiren, løpereisen, klubbreisen, for vennegjengen eller treningssenteret. Er du en person med stort sosialt nettverk kan du Bli din egen reisearrangør. Vil du ha hjelp med bestillingen eller har spørsmål kan du kontakte oss:

Telefon: 21 01 75 40
Bestill gruppereise: [email protected]

Ved forespørsel om gruppebestillinger via e-post vennligst oppgi kontaktopplysninger, navn og alder.

 

Sivota Retreat – powered by Playitas blir Svensk Olympic Camp

I mai 2021 arrangerer vi sammen med SOK - Sveriges Olympiska Kommitté en Olympic Camp for den kommende tiltenkte OL-troppen til De olympiske vinterlekene i Peking. Olympic Camp er en forberedelses leir der hele den tiltenkte troppen deltar – aktive og trenere, helsepersonell, kostrådgivere og administrasjon. Sivota Retreat – powered by Playitas rustes slik at hotellet blant annet kan holde en høy olympisk treningsstandard, hvilket innebærer at våre gjester etter campen vil kunne trene med veldig godt utstyr for styrke og kondisjon.