Sukha Yoga Retreat
med Anette og Kine til Porto Galini
En uke for deg som vil senke skuldrene, finne tilbake til pusten og gi nervesystemet en velfortjent pause. Velkommen til en uke der du får lande, puste og komme tilbake til gleden i kroppen. Gjennom myk bevegelse, spa-yoga, pust og nærende praksis skaper vi rom for flyt og balanse.
Kroppen bærer ofte mer enn vi tror, lag på lag av stress, gamle mønstre og følelser vi ikke var klar for å kjenne på. Når den får støtte, trygghet, bevegelse og hvile, kan vi hjelpe den å slippe taket, mykne og finne tilbake til sin naturlige rytme og balanse, der energi, livsgnist og ekte nærvær kan blomstre.
Denne uken er en gave til kroppen din. En mulighet til å puste ut alt du har båret, og fylle på med det du faktisk lengter etter. En uke der du får lov til å senke skuldrene helt, slippe prestasjon og bare være i det som er godt, nært og helende. Her får du støtte til å roe ned og finne dyp restituerende hvile, men også vekke liv, styrke sirkulasjon, frigjøre gamle spenninger og skape ny flyt, slik at du kan kjenne deg lettere, mykere og mer hjemme i deg selv.
På dagtid er det også god tid til å nyte naturen, havet og stillheten. Lese, bade, hvile eller bare være. En uke for å leve litt saktere, fylle på med varme, bevegelse og inspirasjon - og la livet få puste igjen.
Vi gleder oss til denne uken med deg!
Dagene starter med rolig, energigivende bevegelse og pust som vekker kroppen innenfra. Om ettermiddagene inviterer vi til yin, restorativ yoga, spa-yoga, yoga nidra og somatiske øvelser som hjelper kroppen tilbake til trygghet og mykhet fra innsiden. En myk prosess der kroppen får lov til å gi slipp på det den har båret.
Gjennom uken deler vi korte workshops om pust, stress, nervesystemets språk og emosjonell fordøyelse, slik at du kan forstå kroppen bedre og skape bærekraftige, langsiktige endringer i hvordan du lever, hviler og puster. Dette gir deg verdifull kunnskap som du kan ta med deg inn i eget liv. Alt er en invitasjon, og du velger selv hvor mye du vil delta på.
Fullstendig program vil bli sendt ut cirka 2 uker før avreise. *Vi reserverer oss for eventuelle endringer i programmets innhold og tider.
Alle er velkomne! Det er en fordel om du har noe kjennskap til yoga for å få mest mulig ut av uken, men praksisen tilpasses alltid, og du får tett oppfølging uansett erfaring.
Har du spørsmål, eller lurer på om denne turen kan passe for deg? Ta direkte kontakt med Anette: anette@satyayogaliving.com
Info om uken
Pris fra: 19 500,- Dato: 7.-14 september 2026 Avreise fra: Oslo Hotell: Porto Galini, Lefkas Påmeldingsfrist: 7. juli 2026 For å sikre at turen gjennomføres, må minimumsantall deltakere være påmeldt innen påmeldingsfristen. Det er mulig å melde seg på etter fristen, men da er det med forbehold om ledig kapasitet.
Flytider: Utreise: 14:40 - 19:15 Hjemreise: 20:15 - 22:55 Merk at flytidene kan endre seg, gjeldene flytider kan alltid sees inne på "Min reise" eller i Apollo sin app.
Dette er inkludert:
Fly tur & retur
Innsjekket bagasje 20 kg + 5 kg håndbagasje
Transfer tur & retur
Del i dobbeltrom*
Frokost
Daglige yogatimer og workshop med Anette og Kine
Hotell og yoga fasiliteter i topp klasse
* Enkeltromstillegg: fra 6400,- NB! Begrenset antall
For spørsmål om innhold og program i løpet av uken:
For spørsmål som gjelder flyreisen og hotell, ta kontakt med grupper@apollo.no Spørsmål ang. programmet kan sendes til Anette: anette@satyayogaliving.com
På denne reisen tilkommer en obligatorisk miljøavgift spm betales direkte til hotellet under oppholdet. Les om miljøavgiften i Hellas
