Treningreise med Silje Skjemstad Cruz & Marcel da Cruz

Om uken

En uke for deg som vil kombinere ferie, venne- og/eller kjærestetid med morsom trening og faglig kvalitet.

Bli med på en variert og sosial treningsreise der øktene ledes av erfarne trenere med høy faglig kompetanse. Du får funksjonell trening, styrke, mobilitet og høy puls – kombinert med inspirasjon og treningsmetoder fra tennis, padel, boksing, løping, Pilates, stretching og gruppetrening utendørs på Rhodos.

Fokuset er ikke bare på å trene, men på kvalitet i øvelsene, god veiledning og trening du kan ta med deg videre. Aktivitetene tilpasses ulike nivåer, og du velger selv hvor mye du ønsker å delta. Det gjør reisen velegnet både for par og for deg som reiser alene.

Gjennom korte, praktiske foredrag deler trenerne også kunnskap om hvordan du kan trene smartere, styre belastningen og holde kroppen sterk og skadefri over tid.

Kvalitet i treningen. Kompetanse du kan lære av. Stor variasjon – og god tid til å nyte ferien!

Hven kan delta?

Turen passer for alle kvinner og menn fra nybegynnere til godt trente. Trenerene vil tilpasse alle økter slik at alle kan være med.