Functional Fitness week
Morten Rasch Arnesen
Bli med på gjesteinstruktørens time under oppholdet på ett av våre sportshotell. Les mer om instruktøren, hva slags trening hun tilbyr og hvilke hotell hun instruerer på under. Påmelding kreves ikke for å delta på trening med våre gjesteinstruktører. All trening med våre gjesteinstruktører er inkludert for de som bor på det aktuelle hotellet i den aktuelle uken, timene med gjesteinstruktør, med unntak av enkelte Pass på Playitas Resort. Se hvilke datoer gjesteinstruktøren er på plass på det respektive hotellet og bestill under.
Hotell og dato
5.-12. oktober 2025, Levante - powered by Playitas
14.–21. november 2025, Playitas Resort
13.-20. mars 2026, Aqua Vista - powered by Playitas
Om instruktøren
Jeg heter Morten Rasch Arnesen og er 28 år. Jeg har trent og konkurrert i crossfit og functional fitness i 9 år nå og konkurrerer for tiden på toppnivå nasjonalt og internasjonalt. Til daglig driver jeg Crossfit Mjøsa og jobber som trener i Crossfit Oslo og Crossfit Sagene. I løpet av min karriere har jeg representert landslaget i funksjonell fitness i 5 år, deltatt i Crossfit Games to ganger og blitt både norgesmester og verdensmester i funksjonell fitness. Sammen med meg har jeg Tuva Dahl som også trener crossfit daglig og har trent og konkurrert det siste året.
Vi ser frem til å skape de beste treningsopplevelsene sammen med deg!
WODstår for Workout of the day og er funksjonell trening med en blanding av styrke og kondisjon, men det kan også være timer som spesifikt fokuserer på kun én av delene.
Olympiske løftVi trener rykk og skyv, også kalt olympiske heiser, og avslutter med en teknisk WOD hvor olympiske heiser inngår.
Team WOD betyr dobbelt opp, og dobbelt så gøy! I denne klassen jobber vi sammen to og to. Timen kan bestå av alt mellom himmel og jord. Vektstangløfting, kettlebells, kroppsvektøvelser, hopp, roing og mye annet. Vi hjelper hverandre i teamet for å nå målet med dagens utfordring.
Endurance WODer dagens workout hvor vi jobber med utholdenhet i ulike typer oppsett. Her kan det være en blanding av kondisjons- og styrkeøvelser, med og uten utstyr.
Hyrox som kombinerer både løping og stasjoner med funksjonell trening.
Program
Gjesteinstruktøren holder 2-3 treningstimer hver dag, med unntak av ankomst- og avreisedager. Programmet presenteres på stedet på det respektive hotellet.
Hvem kan delta?
Alle kan delta i de ulike timene, uavhengig av tidligere erfaring. Alle timene holdes på engelsk. I tillegg til timen med gjesteinstruktøren, kan du også delta i hotellets faste sports- og aktivitetstilbud.
Hvordan bestiller jeg – og hvor mye koster det?
All trening med våre gjesteinstruktører er inkludert for de som bor på det aktuelle hotellet den aktuelle uken av bortekampen. Se datoene hvor gjesteinstruktøren er på det respektive sportshotellet nedenfor og bestill på samme hotell og dato. Vel fremme på hotellet kan du delta i timen med gjesteinstruktøren uten noen ekstra kostnad, med unntak av Playitas Resort hvor noen av timene koster ekstra. Dette bestilles/betales i sportsbookingen på stedet.
