Padelcoachens beste tips

Tenk på grepet.For å få mest mulig ut av slagene dine, er det viktigste hvordan du holder racketen. Det såkalte kontinentale grepet er grunnleggende for sporten og betyr i bunn og grunn at du skal holde den slik du ville holdt en hammer.

Beveg deg fremover. Plasseringen på banen er alfa og omega. Padel handler om å komme seg fra baseposisjonen til nettet. Det er slik du virkelig kan legge press på motstanderen din.

Vær alltid et steg foran. Før du slår, forbered alltid slaget. Ikke stå og vent med racketen din, men plasser deg med raske føtter dit du tror ballen vil havne og før racketen bakover mens du venter på det rette tidspunktet for å slå.

Bøy knærne.For å unngå å slå for høyt, er det viktig å bøye knærne, ofte dypere enn du tror.

Ta det med ro. Mange har ofte et for høyt og stressende tempo når de spiller padel. Husk å justere og variere tempoet ditt, og at et rolig tempo ofte er å foretrekke fremfor et raskt.

Spill utendørs. Hvis du ikke har prøvd å spille padel utendørs ennå, gjør det! Det er avslappende, gir et lavere støynivå enn inne i hallen og ikke minst frisk luft.

Ta en time med instruktør. Sørg for at du lærer grunnleggende teknikk tidlig fra en trener. Følg opp med en ny leksjon når du føler du vil utvikle deg videre. På denne måten vil det ikke være noen grense for hvor god du kan bli.

Reis på en padeluke. Å reise utenlands og spille fokusert i en uke gjør underverker for utviklingen din. I tillegg får du et herlig klima, god mat og drikke samt at du kan avslutte hver time med et bad i det krystallklare Middelhavet. Apollo tilbyr padeluker på flere reisemål. Da er undervisning med profesjonelle instruktører og trening i henhold til programmet inkludert.