Yoga, meditasjon & wellness-reise med Johanna Fredriksson

Programmet er satt sammen for å gi kropp og sinn akkurat den variasjonen den trenger:

• Dynamisk yoga og mykere Slow Flow

• Yin og Mindful Restorative yoga

• Yoga Nidra – dyp avspenning og hvile

• Kraftfull Breathwork & Pranayama (pust)

• Energiaktivering

• Meditasjon og dyp avspenning

• Journaling og refleksjon

Sammen skaper dette en helhetlig praksis der du får løsnet på spenninger, sluppet fri stagnert energi og funnet tilbake til balansen mellom kropp, sinn og sjel.

Tid til å bare være

Mellom øktene er det rikelig med rom for å senke skuldrene: ta en dukkert i havet, gå en lang tur langs stranden, eller nyt stillheten på rommet ditt. Resortet ligger kun 70 meter fra stranden, og med fem felles basseng, et 1000 kvadratmeter stort spa-anlegg og frodige, grønne omgivelser er det lett å finne akkurat sitt sted for ro.

All mat er inkludert – tre næringsrike og velsmakende måltider hver dag – slik at du kan slappe helt av og la resten av uken handle om deg.

Dette er en reise hjem til deg selv. En uke med transformasjon, nytelse og dyp tilstedeværelse.

Fullstendig program vil bli sendt ut cirka 2 uker før avreise.

*Vi reserverer oss for eventuelle endringer i programmets innhold og tider.

Kresten Royal Euphoria Resort er et elegant og moderne resort som byr på avslappende ferieomgivelser med flere flotte bassengområder. Her finner du blant annet et saltvannsbasseng, et rolig chillout-basseng samt et oppvarmet innendørsbasseng.

Hotellet har sin egen stranddel, hvor solsenger og parasoller er inkludert både på stranden og ved bassengene. Stranden ligger nedenfor hotellet og nås via trapper. Området består av klipper, rullesteiner og grovkornet strand, og har både badebrygger og gode bademuligheter.

Med All Inclusive kan du nyte middagen i tre ulike restauranter. Hotellets bufférestaurant, Gaia, serverer frokost, lunsj og middag. Glutenfrie, laktosefrie, veganske og vegetariske alternativer tilbys på forespørsel.

All Inclusive omfatter:

• Kontinental frokost i restaurant Gaia kl. 4.00-6.30. Bestilles dagen før

• Frokostbuffé i restaurant Gaia kl. 6.30-10.00.

• Kontinental frokost i poolrestauranten Aura kl. 10.00-12.30.

• Lunsjbuffé i restaurant Gaia kl. 12.30-14.30.

• Ouzo med meze, souvlaki og gyros i poolrestauranten Aura kl. 12.30-16.00.

• Pizza og burgere i poolrestauranten Aura kl. 12.30-18.00.

• Te og crêpes i poolrestauranten Aura kl. 16.00-18.00.

• Middagsbuffé i restaurant Gaia kl. 18.30-21.30.

• Middag i à la carte-restaurantene FOS, Asian Corner og Aura kl. 19.30-22.00.

• Snacks kl. 22.00-1.00

Ubegrenset med forfriskninger, øl, vin og lokale drinker i en av hotellets barer kl. 10.00-23.00.