Bassenget på Atlantic Holiday med Atlanterhavet i bakgrunnen.

Yoga & meditasjonsuke med Yggdrasil Yogaskole

Atlantic Holiday, Tenerife

Velkommen til et spennende og fordypende opphold med Yoga og meditasjon på elegante Atlantic Holiday som ligger i den rolige og pittoreske landsbyen Calleo Salavaje, og er et hotell for de som søker avslappende øyeblikk og ønsker en fantastisk beliggenhet rett ved havet. Hotellet byr på magisk utsikt over Atlanterhavet.

Om uken

Du trenger ikke være spesielt sprek eller smidig for å delta. Ferie med yoga og meditasjon gir skikkelig avkobling, avspenning og overskudd. Du kan ta fatt på hverdagen igjen etterpå med energi og nytt overblikk. Undervisningen omfatter fysiske øvelser, pusteøvelser, avspenning og meditasjon. Thomas Moksha Kolby og Amrit Fossan som driver Yggdrasil Yogaskole i Oslo, er erfarne og vil guide deg gjennom uken med inspirasjon og deres evne til å tilpasse undervisningen til deg som deltaker. Les mer om Yggdrasil Yogaskole her.

Hvem kan delta?

Denne uken er for deg som er nysgjerrig på yoga eller har holdt på en stund. Det er mange fine og enkle øvelser for oss godt voksne. Vi stimulerer blodsirkulasjonen, trener styrke, balanse og tøyer ut. Du vil lære pusteøvelser som virker direkte inn på din tilstand og energi. Dybdeavspenningene som vi bruker er svært populære og gir deg evnen til å hvile i deg selv og ha mer overskudd til å oppleve, nyte livet. For å få best utbytte av de mer subtile praksis som meditasjon og dybdeavspenning er det en fordel at du kan sitte noenlunde i ro over litt tid og kunne ligge stille. Sitter du ikke bra på gulvet bruker vi også stoler. Den tradisjonelle yoga er rik på indre praksis. Ta gjerne kontakt med oss i Yggdrasil Yogaskole hvis du har spørsmål om innholdet. Dette blir en herlig uke!

Program

Info om uken

Pris fra: 15 949,-

Dato: 30. mars-6. april 2025

Avreisested: Oslo, Bergen

Hotell: Atlantic Holiday, Tenerife

Dette er inkludert

Fly tur/retur inkl. bagasje
Transport t/r hotellet
Mat på flyet
Del i dobbeltrom*
Halvpensjon (frokost og middag)
Yoga og meditasjons-retreat med Yggdrasil Yoga

*Enkeltromstillegg 5200,-

Begrenset antall plasser.

Kontakt oss: sports@apollo.no

Har du spørsmål om innholdet og uken, ta kontakt på: epost@yogakurs.no

Bestill

Om instruktørene

Amrit Fossan

Amrit har praktisert yoga og meditasjon siden 1990 og undervist i yoga full tid siden 2001. Amrit er utdannet ved Yogalærerskolen i Norge og hos Moksha. Ved Skandinavisk Yoga og Meditasjonsskole har hun fått ashram erfaring og veiledning fra Swami Janakananda. Amrit har i tillegg spesialutdannelse innen gravidyoga fra 2005 og er hovedlærer i gravidyoga ved skolen.

Thomas Moksha Kolby

Thomas har 5 års fulltids yogalærerutdannelse i Skandinavisk Yoga og Meditasjonsskole hos Swami Janakananda og i tillegg 3 års utdannelse ved Yogalærerskolen i Norge hos Peo. Moksha har undervist i mange forskjellige sammenhenger i Norge og på Kreta siden 1976. Ved siden av de ukentlige kursene i Oslo er han hovedlærer ved Yogalærerutdannelsen ved Yggdrasil Yogaskole. Les mer om denne typen yoga på https://www.yogakurs.no/