VIRA Treningsreise

Kristine

Jeg er Kristine og leder av VIRA Coaching! Jeg har bygget opp VIRA basert på at jeg ønsker flere skal få troa på seg selv, og finne frem sin ytre og indre styrke gjennom trening.  Jeg har selv bygget opp en større mestringstro og selvtillit gjennom trening, og de siste 8 årene har jeg jobbet med min lidenskapen min. Jeg er utdannet personlig trener og har hatt uttallige timer som gruppeinstruktør, med timer som styrke, sirkeltrening, cardio energy, HIIT, aqua aerobic, yoga, løping og flexibility. På denne treningsreisen får du en god blanding av alt! 

Eirin

Eirin  heter jeg, og jeg brenner for å hjelpe kvinner med å bli sterkere, tryggere og få mer overskudd i hverdagen! 

Jeg er utdannet jordmor og personlig trener, og har et stort engasjement for kvinnehelse, trening og kosthold. Gjennom både min egen livsstilsendring og flere års erfaring som jordmor vet jeg hvor viktig det er å føle seg trygg og komfortabel i egen kropp. 

Jeg har selv PCOS og vet hvordan både fysisk og psykisk helse kan påvirkes av utfordringer knyttet til kvinnekroppen. 

For meg handler trening om mye mer enn det fysiske. Det handler om mestring, treningsglede og å bygge en sterkere og tryggere versjon av seg selv. Jeg tror på små, bærekraftige steg som gir resultater over tid, uten at man trenger å sette livet på pause. 

Emma

Jeg heter Emma, og jeg vil at du skal kjenne på oppleve treningsglede, mestring og bli tryggere på seg selv! 

Jeg er utdannet lektor og personlig trener, og har over 10 års erfaring som trener i cheerleading. Det å motivere, veilede og heie på andre er derfor en stor del av hvem jeg er! 

Gjennom min egen livsstilsendring har jeg oppdaget hvor mye små, jevnlige valg kan bety. Jeg har funnet treningsgleden, nådd styrkemål jeg aldri trodde var mulig og fått en stor lidenskap for løping. Den følelsen av mestring ønsker jeg at flere skal få oppleve! 

For meg handler trening om å utfordre seg selv, bygge selvtillit og skape gode vaner som