Treningsreise med Pia & Silje

Pia Seeberg

Filosofien min og metodene mine er bygget på både fysisk og mental trening, og jeg er opptatt av at trening skal være effektivt, tilgjengelig og givende – jeg håper du, som jeg, kan bli avhengig av følelsen av å være stolt av deg selv, og at den driver deg videre på reisen mot å bli akkurat så trent som du selv ønsker. Kan jeg - kan du! Jeg er utdannet personlig trener gjennom Akademiet for Personlig Trening, og har jobbet både fulltid og deltid som PT siden jeg tok utdannelsen i 2009. Jeg er også sertifisert mental trener gjennom RAW Trening, level 1 og 2, og sertifisert pre/post-natal Trainer gjennom Active Education. I dag eier og driver jeg treningsportalen "TRENT" og styrketreningsappen "STERKERE" hvor jeg hjelper tusenvis hver uke med trening og aktiv livsstil.

Foto: Tonje Lien Wold

Silje Thorstensen

Silje har vært i treningsbransjen siden 2004. Hun har trenerutdanning fra Norges Idrettshøyskole og er sertifisert innen Vinyasa, Yin og Yoga Nidra. Silje er svært engasjert i både østlig og vestlig psykologi og tar for tiden en bachelor i anvendt psykologi, som beriker hennes arbeid innen trening, helse og med mennesker generelt.

Silje er medeier på Myrens sportssenter i Oslo, myrens.no, der hun blant annet holder gruppetimer og yoga. Hun underviser fast i Oslo i tillegg til å holde en rekke eventer, yogaretreats og workshops rundt om i inn og utland.

Hun er også agent for SOMA MOVE® konseptet i Norge, som har tatt Skandinavia med storm og i 2016 var Silje med å starte opp podcasten Treningspodden som fortsatt er en av landets ledende helsepodcaster sammen med Pia Seeberg.

Bli bedre kjent med Silje her: www.siljethorstensen.no eller på instagram under samme navn.

Foto: Tonje Lien Wold